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遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律

遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律是一种描述人类记忆遗忘的经验规

律。由德国心理学家艾宾浩斯在19世纪末提出，他发现人们在学习

某个内容的第一天时，可以记住大部分的信息，但是随着时间的推移，

记忆就会逐渐消失。这种遗忘的速度具有一定的规律性，即在第一天

以后，每过一段时间，人们会忘记原先学习的信息的一部分。这个曲

线被称为遗忘曲线。

遗忘曲线是一个指数下降的曲线，表示着人们记忆某个信息的时

间和遗忘该信息的时间之间的关系。随着时间的推移，我们会逐渐失

去那些不重要或不频繁使用的信息，而更重要或更频繁使用的信息则

会被保留更长时间。

为了克服遗忘曲线的影响，艾宾浩斯提出了一种复习策略，即及

时复习。他通过实验发现，如果在学习某个新事物后立即进行复习，

我们就能够更好地巩固记忆，而且每次复习的效果都会逐渐增强。他

还发现，不同类型的信息遗忘的速度不同。例如，词汇的遗忘速度比

语法的遗忘速度慢。因此，复习的时间间隔也应该根据信息的类型而

有所不同。

综上所述，遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律是一种重要的记忆规律，

它告诉我们及时复习对于巩固记忆是非常必要的。在学习新知识时，

我们应该注意掌握艾宾浩斯的复习策略，以便更好地利用我们的记忆。

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