川西游玩攻略.docx

四姑娘山游玩攻略

四姑娘山景点：（夏天秋天更美）大部分景点观光车都能直达（观光车路线--红杉林-布达拉峰-四姑娜措-撵鱼坝-隆珠措-科普教育基地-人参果坪）

前言

成都

双桥沟（￥50）-攀冰，攀岩，漂流

长坪沟（￥50）-露营，吃饭（旅客中心对面）大部分徒步，徒步√29公里

海子沟（￥40）-露营，徒步√19.2公里

四姑娘山观景台-滑翔伞

红杉林-红树林，往里走出片

布达拉峰-与布达拉宫神似，雪山公路，白塔，草旬，小溪出片

四姑娜措-有个湖，雪山倒影出片

撵鱼坝-一望无际的草旬，小溪和小桥，治愈

隆珠措

科普教育基地

人参果坪-赏景（小溪，草旬，双桥沟等一个字-静），观光车√

丹巴

线路：

成都-都江堰-卧龙-四姑娘山游客中心-二峰营地-二峰峰顶

D1

文勇：泉州晋江国际机场-成都天府国际机场2号航站楼-成都西站

汪隆辉：上海火车站-成都西站火车站

D2成都西站集合（根据具体情况休息或者登山）

D3成都-卧龙-巴朗山-四姑娘山游客中心

D4四姑娘山游客中心-打尖包-二峰营地

D5二峰营地-二峰峰顶-四姑娘山游客中心

D6选择一个地方去逛逛

D7各回各家

两天便可上下往返，整个冲顶路段均有铁链保护，山地海拔3200m，登山前做好充足的海拔适应

D1从四姑娘山游客中心到大峰大本营有12公里，

到二峰大本营（4300m）14公里，徒步大约6-7小时，

D2冲顶大概3公里到达二峰峰顶（5276m）用时大概4-6小时，然后原路返回到大本营

登山前要到四姑娘山户外旅游管理中心注册登记，还必须聘请当地向导，要多喝水，

装备：

上身：冲锋衣+羽绒服（厚）+抓绒衣+排汗衫+保暖衣

下身：冲锋裤+速干裤+抓绒裤

头部：保暖抓绒帽+防晒帽+魔术头巾+墨镜/雪镜

手部：防晒手套+保暖抓绒手套

脚部：登山鞋，多双保暖高筒袜，雪套，冰爪

干粮：

登山包：

大包65L

小包25L

药品：感冒药，头痛药，

装备总结：

雨衣、保暖水壶、防晒、洗漱用品、充电宝2，氧气瓶各一个，登山袜2-3双，睡袋各一个，排汗内裤（不要穿纯棉的）

详细

第一天（8月8日）?

到达成都，成都-卧龙-巴朗山-四姑娘山游客中心

根据具体情况是要休息一天还是登山

第二天（8月9日）?

四姑娘山游客中心-打尖包-二峰营地

晚住二峰营地，电话

门票：塔尔寺（80元）倒淌河（40元）

青海湖直通湖边（30元）=150元。注：官方二郎剑景区门票100元,小道有10元-50元区别就是是否零距离接触湖水

塔尔寺

塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地。塔尔寺规模宏伟，在全国和东南亚一带享有盛名。走进香火旺盛的塔尔寺，心却越发脱离尘世，虔诚的信徒，清静的寺庙，栩栩如生的佛像。在这厚重的藏传佛教文化中，接受灵魂的净化。

拉鸡山旅游公路

海拔高度3820m山顶的垭口有一座宗喀拉则，走在草地上而绿草与蓝天相接处，牛羊相互追逐，牧人举鞭歌唱，处处都是“风吹草低见牛羊”的景致。往日月山的公路上山坡险峻。山若多有裸露，除夏天外山顶常年白雪覆盖。

倒淌河

这条神奇的河这条代表汉、藏关系的友谊之河，它不仅景色迷人也让我们感受到了历史的足迹。到了这里放佛看见文成公主含泪西行的画面。

青海湖

我看到过海天一色的美景，但青海湖的湖水比大海还要蓝，比蓝天还要蓝，静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎，蓝得纯净、蓝人。其独特而重要的生态地位表明青海湖不仅是青海人民的，也是中国人民的，更是世界人民的。真不愧为“大美青海”。

黑马河食宿建议

a.建议上午安排游玩塔尔寺，在塔尔寺吃了午饭再前往青海湖，景区旁就餐太贵。

b.黑马河这里是青海湖边很好的免费看日出的地点。住宿以小宾馆和蒙古包为主，没有7天如家这种连锁酒店。黑马河住宿省钱的方案是住湖边的蒙古包，旺季也不过人均80元左右，还不用提前预订。可以体验一下草原风情免费的篝火晚会。

c.黑马河的宾馆旺季标间达到400-600，床位紧张，不差钱的朋友可以考虑。

d.地道羊肉在西北烤串酸奶烤全羊也要尝一尝。

第三天（8月10日）?

二峰营地-二峰峰顶-四姑娘山游客中心

晚上住游客中心对面的宾馆

晚住大柴旦雕刻时光青年旅社，男女混住四人间高低床，价格：462，已支付。德哈令柳格高速入口100米。电话

门票：茶卡盐湖（60元）可鲁克湖（20元）=80元盐湖坐观光火车都是另外收费的

黑马河日出

霞光把湖面碎碎的波纹辉映得像一颗颗正在闪烁着的明珠一样星光点点，粼粼跃动，荧光你来人间一趟你要看看太阳。只见东边的湖面上空，缭绕着一缕缕青色的似乎穿着淡黄镶边裙裾的云带，氤氲在淡淡的晨曦中，西边天空的云彩上，也微微染上了一丝丝色彩。细细粼粼的波纹，层层叠叠在晨曦的旖旎中，带着浅黄的色