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小学爱眼护眼知识试卷答案

一、选择题

1.眼睛是我们身体中非常重要的器官，以下哪个习惯有助于保护眼睛？

A.长时间看电视

B.看书时离书本很近

C.经常做眼保健操

D.在光线不足的环境下阅读

答案：C

2.正确的用眼习惯包括以下哪项？

A.长时间连续用眼

B.看书时眼睛与书本保持30厘米的距离

C.躺着看书

D.边走路边看书

答案：B

3.预防近视，以下哪个措施是正确的？

A.经常看远处的景物

B.长时间玩电子游戏

C.经常在强光下看书

D.经常用手揉眼睛

答案：A

4.以下哪个时间段是做眼保健操的最佳时间？

A.早晨起床后

B.午餐后

C.晚餐后

D.睡前

答案：B

5.以下哪个食物对眼睛健康有益？

A.薯片

B.胡萝卜

C.糖果

D.快餐

答案：B

二、判断题

1.看书时，眼睛与书本的距离应该保持在20-30厘米之间。（正确）

2.长时间使用电子产品对眼睛无害。（错误）

3.眼睛疲劳时，可以闭眼休息或远眺。（正确）

4.看书时，应该选择光线充足但不刺眼的环境。（正确）

5.眼睛出现不适时，应立即用手揉眼睛。（错误）

三、简答题

1.请简述如何正确使用眼睛以预防近视。

答案：预防近视的正确方法包括：保持正确的阅读姿势，眼睛与书

本的距离应保持在30厘米左右；阅读时光线要充足，但不要直射眼睛；

每隔20-30分钟，远眺或闭眼休息几分钟；避免长时间连续用眼；定

期做眼保健操。

2.请列举几种有益于眼睛健康的食物。

答案：有益于眼睛健康的食物包括胡萝卜、深绿色蔬菜（如菠菜、

花椰菜）、柑橘类水果、坚果类（如核桃）、鱼类（尤其是富含

Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼）等。

四、实践题

1.请根据你的生活经验，设计一份一周的眼保健操计划。

答案：一周的眼保健操计划可以如下：

-周一至周五：每天午餐后和晚餐后各做一次眼保健操。

-周六：上午10点和下午3点各做一次眼保健操。

-周日：上午9点和下午2点各做一次眼保健操。

2.如果你发现自己的眼睛出现干涩、疲劳等症状，你会如何处理？

答案：如果眼睛出现干涩、疲劳等症状，我会采取以下措施：

-立即停止用眼，闭眼休息几分钟。

-远眺窗外或看一些绿色植物，放松眼睛。

-使用人工泪液或眼药水缓解干涩。

-如果症状持续，及时就医检查。

通过以上练习题，可以加强小学生对爱眼护眼知识的理解和认识，培

养良好的用眼习惯，预防近视，保护视力。