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2024年一年级下册健康教育计划

一、指导思想

心理健康教育课程是小学的重要课程。要成为高素质的学生，除

良好的文化素质和身体素质外，心理健康素质至关重要。在本课程的

教学中，应该树立“心理健康素质是人的第一素质”的观点，全面提

高学生的心理素质，培养其自信自强的心理品质，提高其社会适应能

力。

二、教学目标

本课程的具体教学目标为：

1、全面提高学生的心理素质，增进学生的心理健康，培养学生处

理现实生活和适应未来职业所必需的心理品质。

2、使学生掌握必要的心理健康知识，增强心理保健意识，提高心

理保健能力，为学生未来的创业奠定坚实的基础。

3、通过心理健康教育活动，提高学生的学习能力，培养学生的道

德品质，促进学生全面、健康和谐的发展。

三、教材分析

针对小学生的特点，并根据面向全体学生的发展性辅导取向，本

课主要设计四个模块的内容：

第一部分：认识自己，树卫信心。教学目的在于引导学生认识自

我、接纳自我、克服自卑、树卫信心。

第二部分：积极主动，学会学习。教学目的在于引导学生明确自

己的兴趣、爱好，掌握良好的学习方法，全力投入学习生活。

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第三部分：调整情绪，协调关系。教学目的培养学生稳定健康的

情绪，建卫和谐、正确的人际关系。

第四部分：职业辅导，面向社会。教学目的在于辅导学生成功就

业，适应社会环境，掌握求职技巧。

四、教学方法

心理健康教育的主要目的在于提高学生的心理健康水平和心理保

健意识。应使学生在了解心理学基本原理的基础上，有意识地去解决

实际的心理困惑，学以致用，为此：

1、不宜过多采用文化课程的讲授方式。

2、不宜让学生把重点放在掌握有关心理学名词概念与原理原则

上。

3、多采用活动，讨论反思等互动体验式的形式。

4、通过场景模拟、角色扮演、案例讨论等方式，提高学生的心理

素质。

2024年一年级下册健康教育计划（二）

一、教学目标

1.了解身体各部位的名称和基本功能。

2.掌握正确的身体卫生习惯，并能够自理自己的卫生。

3.了解健康饮食的概念和原则，培养良好的饮食习惯。

4.培养运动习惯，提高身体素质，增强机体抵抗能力。

5.培养社交技能，学会与他人相处，树立良好的人际关系观。

二、教学内容及计划

1.身体各部位的名称和基本功能（3课时）

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a.头部：眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等。

b.上肢：手臂、手指、腕等。

c.下肢：腿、脚、脚趾等。

d.躯干：胸部、腹部等。

e.身体的运动功能。

2.正确的身体卫生习惯（5课时）

a.清洁饮食习惯：讲究吃饭时的文明礼仪、规律作息，不挑食。

b.洗手习惯：讲究饭前便后洗手，养成每天洗手多次的习惯。

c.洗澡习惯：每天洗澡、保持身体清洁，要注意身体各部位的清

洁。

d.刷牙习惯：每天早晚刷牙，养成定期到牙医那里检查的习惯。

3.健康饮食（4课时）

a.五谷杂粮的作用和选择。

b.蔬菜水果的重要性和每日摄入量。

c.健康零食的选择，如水果、坚果等。

d.饮食均衡的原则和注意事项。

4.锻炼身体，提高抵抗力（4课时）

a.日常的锻炼方式，如跑步、跳绳、游泳等。

b.积极参加体育活动，如晨练、运动会等。

c.学习正确的姿势，如站立、坐姿等。

5.社交技能与人际关系（4课时）

a.学习与他人友好相处的基本礼仪和规则。

b.互助合作，培养团队合作意识，共同完成任务。

c.学习主动关心他人，积极传递友善和正能量。

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三、教学方法

1.讲解法：通过课堂讲解，向学生传递相关知识和技能。

2.游戏体验法：通过各种游戏活动，引导学