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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
小学跆拳道教案
一、教学内容
本节课选自《小学跆拳道》教材第四章“基本腿法”，详细内容
为第一至第三节，主要包括：直踢、横踢和侧踢的基本动作要领、练
习方法及其运用。
二、教学目标
1.让学生掌握直踢、横踢和侧踢的基本动作要领，提高动作质量。
2.培养学生的团队协作能力和自律精神。
3.增强学生的身体素质，提高动作的灵活性和协调性。
三、教学难点与重点
教学难点：三种腿法的动作要领，尤其是动作的连贯性和力度。
教学重点：直踢、横踢和侧踢的动作练习，以及动作的灵活运用。
四、教具与学具准备
教具：教学视频、示范器材、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程
1.实践情景引入（5分钟）
利用跆拳道比赛视频，激发学生的兴趣，让学生了解跆拳道腿
法的重要性。
2.热身活动（5分钟）
带领学生进行简单的跑步、拉伸和关节活动，为跆拳道练习做
好准备。
3.基本动作讲解与示范（10分钟）
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
（1）直踢：身体站直，一条腿支撑，另一条腿膝盖提起，向
前快速踢出，力达脚尖。
（2）横踢：身体站直，一条腿支撑，另一条腿膝盖提起，向
侧面快速踢出，力达脚背。
（3）侧踢：身体站直，一条腿支撑，另一条腿从身体侧面提
起，向侧面快速踢出，力达脚背。
4.分组练习（15分钟）
学生分成三人一组，互相配合，进行直踢、横踢和侧踢的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5.例题讲解（10分钟）
针对三种腿法的动作要领，讲解具体的练习方法，并进行示范。
6.随堂练习（10分钟）
学生根据教师的要求，进行直踢、横踢和侧踢的练习，教师给
予评价和指导。
7.放松活动（5分钟）
学生进行简单的拉伸和放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计
1.直踢动作要领
2.横踢动作要领
3.侧踢动作要领
七、作业设计
1.作业题目：回家后，根据本节课学习的内容，向家人展示直踢、
横踢和侧踢动作，并拍照或录制视频。
2.答案：无固定答案，要求动作规范、有力。
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
八、课后反思及拓展延伸
重点和难点解析
1.教学内容的连贯性与实践性
2.教学目标的明确性与可衡量性
3.教学难点与重点的区分
4.教学过程中的实践情景引入
5.分组练习的组织与指导
6.作业设计的实用性与评价方式
7.课后反思与拓展延伸的实际操作
一、教学内容的连贯性与实践性
在教学内容的设计上，要保证直踢、横踢和侧踢三个基本腿法的
练习连贯性，让学生在掌握基本动作要领的基础上，能够实际运用到
实践中。为此
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