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天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。——《孟子》
化学与健康生活论文3篇
以化学基础知识为经线,用与人体健康密切相关的问题为纬线,
以影响健康的化学因子为出发点,说明生活中化学原理的实际应用与
人们的种种误区。下面是小编为你精心整理的化学与健康生活论文,
希望对你有帮助!
化学与健康生活论文篇1
摘要:我国自古以来就有“民以食为天”这一说法,无论是百姓
还是帝王贵族,无论是茹毛饮血的原始人还是丰衣足食的现代人,在
人类的进化的各个阶段,食品都是不可缺少的头等重要的生活原料。
在维持生命和健康时,人们需要从外界摄取足够的食物以获得营养和
能量。随着人类文明程度的提高,人们不仅要使自己吃得饱,而且还
要让自己吃得好,要从营养角度进食,要从健康角度合理调配食品。
而化学不仅能给人类提供增加食物的手段,还能帮助人们了解食品的
营养成分等有关知识。
关键词:营养健康化学
引言:随着生活水平的提高,人们日益重视自身的健康问题,吃
什么?怎么吃?色香味如何权衡?常量元素和微量元素从何处摄入更好?
有何作用?等等。这一类关乎到身体健康的问题都是摆在人们面前的现
实问题。本文主要针对以上部分问题进行一些阐述。
人们为了维持生命与健康,必须每天从食物中摄取一定量的营养
物质,这些能被人体消化、吸收和利用的营养成分被称为营养素,包
括:水、蛋白质、脂肪、糖、维生素和无机盐,它们被称为六大生命
要素,其中蛋白质、脂肪和糖为人们生命和活动提供热能,又称产热
营养素。
水是人体的重要组成部分。水不仅常常溶解一些可溶性物质,例
如糖类和盐类,形成液体,还与蛋白质、糖类分子的亲水基因结合成
不能自由运动的结合水。水作为一种溶剂,有利于消化作用,水可帮
助咀嚼,使食物变软,在消化道内顺利移动;另外,水可以将营养素转
化为溶液状态,人体吸收后经过肠壁进入血液和淋巴液;细胞内的一系
天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。——《孟子》
列化学反应都是在水溶液中进行的。水是生命存在的环境条件,同时
也是生活物质本身化学反应所必需的物质,水对于维持生物体的正常
生理活动有着重要的意义,因此水是生物体不能缺少的物质,有重要
的生理功能。
日常饮水时,要多喝开水,不要喝生水和未煮开的水;要喝新鲜开
水,不要喝放置时间过长的水;要定时饮水,不要只在口渴时才想起喝
水。
蛋白质是生命的物质基础,是与生命及与各种形式的生命活动紧
密联系在一起的物质,可以说没有蛋白质就没有生命。生长、发育、
运动、遗传、繁殖等一切生命活动离不开蛋白质。人体组织蛋白质不
断分解为氨基酸,又不断从食物提供的氨基酸和组织蛋白质分解的氨
基酸中合成补充,因此,每天必须供给一定量的蛋白质,以保持体内
蛋白质的动态平衡。一个人保持健康所需的蛋白质量依年龄、生理特
点和健康状况而定。我国大众膳食中蛋白质的主要来源是从禽、蛋、
肉类、鱼类、奶类、豆类、蔬菜中获得,谷物类食品蛋白质含量不高,
但作为主食也是蛋白质的主要来源之一。为了身体健康,我们必须保
证每餐都要有一定质和量的蛋白质,且要注意事物的合理搭配,不能
偏食和滥食。
脂肪既是机体细胞建成、转化和生长必不可少的物质,又是含热
量最高的营养物质。人体脂肪含量随着营养状况和活动量的多少而有
所变化。饥饿时,能量消耗,体内脂肪不断减少,人体逐渐消瘦;
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