一颗自我发现的心.ppt

案例中人物的问题出在哪里？完美主义——柏拉图现实世界和理想世界做了一个区分。现实世界，亦即我们感觉到的世界，是一个有阴影的世界，是卓越的、永恒的世界的不完美的反映。意识到世界的不完美性完美主义的克服完美主义等于瘫痪。——英国首相邱吉尔【鞠躬尽瘁的诸葛亮】完美主义的弊端你不能取悦每一个人，01也不能满足所有的人。02不论怎样，你都必须认识到你会在某些地方使某个人失望。0301020304渴望着爱与友谊，渴望着交往与分享，渴望着自我价值得到实现渴望着探讨人生的真谛，寻找人生的知己，希望成为群体中受尊敬与欢迎的人；开放我与封闭我自我表露又受着心灵闭锁的影响，01总是不经意地将自己的心灵深藏起来，02与同学有意无意保持着一定的距离，存03在着戒备心理，不能完全敞开心扉交流04与沟通思想。05案例一小阳是大三的一名学生。一直以来，他都觉得周围的人不喜欢他，对他不满。三年来，他几乎没有朋友，同学也鲜有来往。他很孤独，但从内心来讲他却很想交朋友。有一次，有一个同学因为小阳帮助了他所以要请小阳吃饭。在饭馆等的时候，小阳觉得很饿便自己先点了一份面条。结果这位同学来了以后非常生气，责问小阳，是不是以为他请不起。但小阳自己觉得饿了先吃一点，这很正常。两人不欢而散。晚上宿舍的同学都已经睡觉了，小阳01还在不停地打电话，而且声音很大，引02起同宿舍的抗议。03全班去郊游，班委提前商量方案，大家想去风景区，可小龙认为那个季节风景区确实没有风景，据理力争要把活动安知小龙。散，郊游还是去了风景区，大家却没有通排在附近儿童福利院，结果讨论会不欢而010203040506小阳的问题出在哪里？自我中心很少关心别人，与他人关系疏远固执己见唯我独尊自我中心的表现心理练习：想象你坐在一个热气球下面的篮子里，慢慢地飘到空中几百英尺的地方。现在，就像你在远处看别人一样向下“看”自己你发现什么？我很渺小，

因为我只是一滴水；010203客观看待自己和他人我们教会了别人怎么对待自己。学会换位思考自我中心克服我很自豪，

因为我已融入大海。案例二李某，重点大学大三学生。因为是农民家庭出身，家庭条件比较差，因此一进入大学后就比较自卑，觉得自己处处不如人。为了掩饰家庭的贫困，因此进入大学后，就借了不少钱，想和同学一样。曾想了很多办法来提升自己的素质，但实施后几乎都是半途而废。现在将近毕业了，他感到自己不行，脱离不了贫穷，走不出底层社会地位，没有好的前途，不可能为父母光耀祖宗了。案例中人物的问题在哪里？自卑心理01驮着背，低着头02过度炫耀自卑外在表现每个人都有自卑情结，自卑也是一种自信！0102每个人都有程度不同的自卑,自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。---阿德勒《自卑与超越》过度、反常的自卑感迫切需要得到01容易的补偿和似是而非的满足，但它同02时又堵死了通往成功的道路，因为过度03的自卑感夸大了遇到的困难和削弱了自04己的勇气。”05——阿德勒06过度的自卑感就是自我否定或自我毁灭辩证地看待自己01人无完人。02自卑的克服2019老人：记住，气球能不能升，不是012020因为颜色。022021我们不能改变自己的出身，但我们能改032022变自己，改变自己未来的家庭。04心理学家基恩的故事2、发现自己的闪光点几度出席联合国会议的菲律宾代表团团长罗慕洛，有一次被大国代表团团长称为“小国家的小人”，他立即回应了《愿生生世世为矮人人》。他以贝多芬、康德等名人为例，总结出“一个人有用无用和各子大小无关。”他力数矮人的好处：特别引人注意；01有了表现常使别人意外和佩服；02由于个子小，天生不会自大，更富有人03情味和平易近人；04别人在我们面前没有压力，愿意推心置腹，因而易交朋友。05矮人的好处带发卡的女孩驼背的王子说你行，你不行也行；说你不行，你行也不行。3、自我暗示建立自信的方法挑前面的位置坐走路的速度加快25%练习当众发言大笑咧嘴很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。道出真情：肯定的语气：我的皮肤呈小麦色，多么健康的颜色心理活动认识我是你的荣幸……案例三“亲爱的母亲，我抱歉来到了这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼。但是，我却无力改善我自己，我真不知道怎么办才好！但是，母亲，我从混沌