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2022年公司健步走活动方案

一、活动宗旨：

为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻

“以人为本、

第一文库网健康执业”的经营理念，我司拟举办第___届“金秋河

畔健步走活动”。

二、活动时间

___年___月___日（周五）上午9点半。

三、地点

及路线永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，

下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路

走一圈约___公里。

四、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。

五、活动规则

健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的

基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。分组___：

六、奖励办法

本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励

奖。

健步走运动项目的基本常识

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的

一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

健步走的方法。健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收

腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为

轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后

推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。

其主要的技术特点是：

（1）步态。从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看

前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。

（2）脚着地技术。脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地

面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地

面。

（3）呼吸方法。呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼

吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。

驾车路线

莲石湖公园。上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙

门口桥往西___公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往

左→过桥洞右拐___米进桥下停车场。

2022年公司储备干部培养方案

第一部分总则

一、培养目的

1、本着公司的人才理念及用人原则，培养和输送高素质人才，实

现公司中长期战略目标，实现公司人才的梯队建设和高素质的团队建

设，提升企业竞争力

2、系统的培养方案，使储备干部更快的实现由职场新人向职业人

士的转变。

二、培养原则

1、公司以“尊重人、理解人、发现人、塑造人”的人才理念，以

“团结、务实、创新、奉献”的用人原则培养后备人才。

2、以一线基层岗位为锻炼环境，以企业文化、公司营运业务、团

队建设等培训内容为主体实现培养专业人才。

三、方案适用范围

凡公司所有新入职的应届大学生毕业生或以储备干部职位聘用的

人员均按此管理方案接受培养及考评（以上人员必须为大专及以上学

历）。

第二部分：储干培养机制及薪酬福利

一、储干的培养机制

1、储干培养时间阶段

◆理论培训期。___天。

储干入职后将进行___天的集中式培训，由人力资源部负责，培训

方式采用课堂理论学习的方式，培训期结束后经过考核合格将进入下

个阶段的培养计划。

◆试用期。___个月。

培训期结束后将根据各部门需求分配到各部门并确定具体岗位，

进入第二个培养阶段--试用期。试用期期间将实施《试用期考核

表》，目的在于使储备干部在指导老师的跟踪辅导下在规定时间内学

习和掌握既定学习任务。各部门经理负责跟踪储干的培养及考核，部

门经理每月___日向人力资源上报储干考核表及评价。

试用期考核合格后将转正为为___正式员工，将以储备主管的身份

与公司签署正式《劳动合同》。

◆核心业务岗位培养期：___个月

试用期结束后将继续接受核心业务6--___个月的在岗实践，主要

目的是全面掌握公司核心业务运营，期间根据每个人的情况可进行岗

位轮换。储干在转正后___个月业务实践结束时，应成长为各部门主管

人员。储干晋升由人力资源部会同各部门经理负责___评价，并将评价

结果整理后上报总经理审批。

◆高潜质人才培养计划：___年