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2024年跆拳道教案(前踢

一、教学内容

本节课选自《跆拳道基础教学》教材第四章“基本腿法”，详细

内容为前踢动作。通过对前踢动作的学习，让学生掌握跆拳道的基本

腿法，提高动作的准确性、速度和力量。

二、教学目标

1.让学生了解并掌握前踢的动作要领，形成正确的动作定型。

2.培养学生的协调性、灵活性和力量素质，提高动作质量。

3.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。

三、教学难点与重点

教学难点：前踢动作的连贯性与力量。

教学重点：前踢动作的正确性、协调性和灵活性。

四、教具与学具准备

教具：跆拳道脚靶、教学视频、计时器。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

通过观看跆拳道比赛视频，让学生了解前踢在实际比赛中的应

用，激发学生学习兴趣。

2.技术讲解与示范（10分钟）

（1）教师讲解前踢的动作要领，强调动作的连贯性、力量和

准确性。

（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3.分组练习（10分钟）

学生分组进行前踢练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地

方。

4.例题讲解（10分钟）

（1）教师选取一名学生进行前踢示范，指出动作优点和不

足。

（2）针对不足之处，进行讲解和示范，引导学生改正。

5.随堂练习（10分钟）

学生进行分组对抗练习，教师观察学生动作，及时指导。

六、板书设计

1.前踢动作要领：

（1）身体重心前移，提膝。

（2）踢腿时，脚背绷直，脚跟发力。

（3）收腿时，迅速还原。

2.注意事项：

（1）动作连贯，力量充足。

（2）踢腿时，身体保持平衡。

七、作业设计

1.作业题目：

（1）熟练掌握前踢动作，进行分组对抗练习。

（2）拍摄前踢动作视频，至学习平台。

2.答案：

（1）分组对抗练习结果。

（2）前踢动作视频。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：

教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教

学质量。

2.拓展延伸：

（1）学习其他跆拳道基本腿法，如横踢、侧踢等。

（2）参加跆拳道比赛，提高实战能力。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的设定。

2.技术讲解与示范的细节。

3.分组练习时教师的巡回指导。

4.例题讲解中针对不足之处的详细解析。

5.作业设计中视频拍摄的要求。

一、教学难点与重点的设定

重点和难点解析：

前踢动作的正确性、协调性和灵活性是基础，直接影响后续技术

的学习和应用。连贯性与力量的结合是提高动作质量的关键，需在教

学中特别强调。

补充说明：

（1）正确性：动作的起始姿势、提膝高度、踢腿力度和收腿速度

都需严格按照标准执行，以形成正确的动作定型。

（2）协调性和灵活性：要求学生在动作过程中身体各部分协调配

合，提高动作的流畅性和变向能力。

（3）连贯性与力量：强调动作的连贯性，避免出现停顿或分解动

作，同时注重力量的培养，使前踢具有实战意义。

二、技术讲解与示范的细节

重点和难点解析：

教师的讲解与示范需清晰、准确，使学生能够直观理解动作要

领，从而更好地模仿和实践。

补充说明：

（1）讲解：用简单明了的语言描述动作要领，突出关键点，如

“提膝时身体重心前移”，“踢腿时脚背绷直，脚跟发力”等。

（2）示范：教师应以标准、慢动作进行示范，让学生清晰看到每

个环节，特别是动作的连贯性和力量的展现。

三、分组练习时教师的巡回指导

重点和难点解析：

巡回指导是发现和纠正学生动作错误的重要环节，对提高学生动

作质量具有