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运动健康作文锦集7篇

运动健康作文篇1

同学们，你们知道运动会带来什么好处吗？运动会使你健康，欢乐，如今就让我告知你我是怎么知道的吧！

很久以前，我的免疫力很差，动不动就生病，一生病就要吃药，我看着那黑乎乎的东西就头晕，更别说喝了，再加上浑身难过，所以，我最厌烦的就是生病了。为了增添免疫力，我找了很多方法，可就是不管用。就在我快要放弃的时候，突然听到一个方法，可以运动呀！对呀，运动能增添免疫力呀！我怎么就没有想到这个好方法呢？于是，我就喜爱上了运动。我开头跑步，做操，跳高等。原来让妈妈送我去车站的我如今自己走着上车站了，原来倒车去学校的我开头下了车就走着去学校了，远来做操时爱偷懒的我如今做操时很仔细。连在上体育时老师让跑步我都一口气跑完。这样一来，我的免疫力大增，原来爱生病的我不爱生病了。

我变健康了，我变强壮了，这都是运动带来的好处。为了健康，我们一起来运动吧！

运动健康作文篇2

记得我在上幼儿园的时候，就胖嘟嘟的，跑几步就很累，总是被别人笑话。我渐渐长大了，上一班级了，体检结果是肥胖，也是被同学嘲讽的对象。老师也告知我：“你太胖了，会影响生命的长度。”我知道后很难过，一上体育课就舍命的跑步。别人跑几圈，我也跟着坚持跑几圈。

经过几个月后，我也能跑下几圈了，体重也减下来了一点点。有一次真是让我知道了坚持熬炼有多累，记得一次体育课时老师还没有来，我们几个男生就在操场上追跑打闹，被老师发觉了，就惩处我们跑步，平常我们体育课上就跑2-3圈，这次罚我们跑6圈，我坚持到第四圈时就不行了，跑的我气喘吁吁，连连喊着“累死了……累死了……”熬炼真是需要坚持啊！

就这样坚持着到了3班级，体重也没有非常明显的改变。这时候我才知道，原来学校毕业的时候，体育课还要加分，盼望我没有白白熬炼。体重能够达标。以后肯定少吃肉，多熬炼，像刘翔、姚明似的成为一个健康的有用的人！

在这里，我建议大家都要合理饮食，少吃肉和快餐，不喝饮料，坚持熬炼。为今后的健康身体打下良好的基础。

运动健康作文篇3

游泳对人们的健康特别有好处。游泳可以减肥，让肥胖的人身材苗条，更加秀丽。游泳还可以自救，假如你不当心掉进水里，你会游泳就可以自己救自己。我原来不会游泳，但经过努力学习，我知道怎样游泳了。

开头的时候，我看着别人游，于是觉得好玩，所以，我也下去游了，可是连站都不敢站，只能趴在岸边。我特别绝望。于是我对救生员叔叔说：“救生员叔叔，你教我游泳吧！救生员叔叔说：“好呀!”。于是，我按他说的做，先练习憋气。我深吸了一口气后把头扎在了水中，等到透不过气的时候，把头抬出来。然后练习划水的动作，两只手同时向前伸再向旁向后划，经过许多次练习后，我最终会游泳了。但是我游的有点不好看，而且速度很慢。我又去问救生员叔叔说：“救生员叔叔，为什么我游那么慢呢？”救生员叔叔说：“你要用力气，多练习就好了！”于是，我每次来到游泳池都用力的游着，直到游累了为止，休息完了接着游，就这样我游泳的.速度提高了，游的越来越快。如今，我已经不满意一种游泳的姿态了，我和妈妈正在讨论仰泳的姿态，我想，在以后的时间中，只要我努力，我肯定会胜利的。

我喜爱游泳，它不仅给我带来健康，使我不简单生病，而且也给我带来了许多的欢乐和自信。

运动健康作文篇4

健康是什么呢？健康是如何带给我们的呢？得到健康的方法和方式有许多。比方说：少吃零食，可以保持我们的身材。还有就是少熬夜，对我们的身心健康有很大的关心。可是，我觉得，最好得到健康的方法是通过锻练、通过运动。

运动带给我们强壮的身体，也可以使得自己有一项属于自己的爱好。通过爱好来运动，通过运动来熬炼，通过熬炼来使我们拥有一个健壮的身体。

我自己就有一项爱好，那就是踢球，通过踢球可以使我的腿部力气增添。不但使我们得到健康，还可以让我们明白其中的道理。每一种运动、一个项目都有内在的含义，而不是外表的名称。假如每个人都明白其中的含义，那么，健康就在我们身边，前提是让我们运动起来，从中获得健康。

很明显可以看出，这一类运动属于高雅的运动，它表达了一个人对美妙生活的追求、乐观的生活看法和健康的心理。使我们有强健的体魄。

当然，生活中不仅仅只有高雅的运动项目，还会消失一小部分的庸俗运动。所谓的庸俗运动就是平凡鄙俗不高尚的运动，他不但不会给人带来好处，还会给人带来危害。它会使人经不住不良诱惑、贪图享乐、不思进取、精神颓废、不利于身心健康，这会对身体带来极大的危害。

我曾从书中读到过这样一句话，可这句话我认为有很有道理，但