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谈在“双减”政策下如何呵护学生的心灵

内容摘要：近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，坚持从严治理，全面规范校外培训行为。这既是从教育是国之大计，党之大计的角度作出的重大决策部署，也是落实立德树人根本任务，促进学生全面发展、健康成长的大事。可见孩子的健康成长、和谐发展是教育的终极目标，其心理健康是实现这一愿景的关键因素之一。我们要正视现实、分析症结，体味其形势严峻、刻不容缓，思索其深远、深刻的现实意义，以积极乐观的态度，责无旁贷的热情，通过预防、救治兼顾的方式，消除学生心理问题的存在，促进学生心理健康的发展，并用我们的精心呵护，执着善待孩子的心灵，使之放飞希望，成就梦想。

关键词：双减心理健康和谐发展呵护善待调适诊疗

“双减”虽然名为减负，但其实远远不是一个学生负担问题。中小学生负担太重，严重影响学生的身心健康。学生整天埋头于作业，睡眠不足，又缺乏锻炼，体质下降。同时，学生承担着沉重的心理压力，学习缺乏兴趣，不仅效率不高，而且会严重影响心理健康，缺乏抗挫折的能力。学生负担太重，没有时间走向大自然、走向社会，不了解世界、不了解社会，缺乏宽广的视野、丰富的知识、创新思维和能力，对他们将来的学习和发展都很不利。作为教师，要认识到，减轻学生心理负担是关系到培养什么人、怎样培养人的大问题。

一、孩子心理健康的现状和症结

世界卫生组织（WTO)关于健康的新定义为：躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。对中国孩子来说，主要心理问题是厌学、学困、人际关系紧张，社会交往不适（包括代沟、同龄伙伴关系不良，异性交往困惑等）。其表现纷繁交织，成因错综复杂，不一而论，简单地可分为以下几类：

㈠家庭因素

家庭是孩子成长的大本营，是第一影响源，其经济状况、思想态度、文化教养、人际关系、甚至家庭氛围等都对孩子的心灵起着长远的无可替代的作用，但其负面影响是孩子的心理畸形乃至犯罪的温床。

1.有的孩子在家中长期扮演小皇帝或丑小鸭的角色，以自我为中心，骄横霸道、任性、自负、目中无人或过于压抑，封闭、敏感、脆弱，自卑自弃，乃至于过早地埋下祸根。

2.由于家庭暴力、父母离异、工作竞争、生活压力等原因，孩子无辜地成为报复的工具，这诱使其产生敌对态度或仇世情结；或单亲教育造成心灵残缺、心理灰暗，待人接物处事往往与愿望背道而驰。结果孤独无助、社会交往困难、情绪低落、心事重重，幼小的心灵蒙上层层阴影。

3.家长的过分关爱、隔代溺爱、加之期望值太高，使孩子习惯于呵护或喝斥，易于使孩子长期倍受焦虑、抑郁、无奈、无助、无可选择的困扰和煎熬。学校提倡“素质教育”，家长理解为“技能培训”，于是托关系、找路子让孩子接受“特长”教育，学钢琴、舞蹈、围棋、英语，加大投入、施加压力，生怕孩子输在起跑线上。结果，孩子的潜能被过度开掘，个性情感和兴趣发展被束缚、被剥夺，其代价是惨重的，其心理伤害更是深刻的。

㈡社会因素

心理学家指出，我国正处于社会和经济转型期，贪官污吏“前赴后继”的腐败堕落，农民工过激的维权讨钱，大学生疯狂的报复、自虐，下岗工人绑架人质，社会精英陷入焦虑迷茫的深渊等等都是心理障碍在作祟、心理压力失衡的后果。他们对物质利益的过分追求，精神层面的刻意漠视，社会责任感的丧失，道德底线的崩溃已统治部分人的心理。致使人们对未来没有良好的预见、人际关系紧张、工作竞争强、压力大等，这都使国人的心理障碍、心理负荷等心理问题越来越多，越来越深，这些都是孩子的脆弱心灵不能承受之重。

㈢学校因素

孩子具有很强的向师性，教师的教诲和关爱就是其阳光和雨露。

然而，若教师观念陈旧、素质不高、方法不当、言辞过激，伤害了孩子的心，那阴影将可能笼罩孩子的一生。如课业过重、突然袭击、疲劳轰炸；处事不公、待人不平、甚至嘲讽侮辱、变相体罚、打击报复等都势必造成孩子的逆反心理或畸形人格。特别是在应试教育指挥棒下，教师为评比、晋升而教，孩子为升学、耀祖而学，必然摧残是脆弱的身心、扼杀其萌动的个性，使学校成为“万马齐喑”的竞技场，其身心煎熬是可想而知的。

㈣实践、情感、认知误区等综合因素

孩子的个人经历、遭遇、刺激、批评、挫折等都无时无刻地考验着孩子的心灵；生活节奏加快，竞争日益激烈，传媒不断介入，这些无一不影响着孩子的身心，特别是对其心理素质提出更高、更新、更全的要求，一旦不适或偏颇，心理便会因失衡而一溃千里。

孩子的依赖心理、恋母情结、爱憎鲜明、早熟早恋等，也无不在其心理情感发展历程中潜移默化地塑造着其浮躁的心灵。其生理、心理矛盾的急剧冲突，往往使之产生过度抵制、非常兴奋或盲目冲动，而造成本可避免的灾难和创伤。例如：河南鹤壁一男孩暗恋同桌女孩，因自卑而产生自闭，不敢表达，长期抑郁，精神失常，竟在课堂