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中国足协D级教练员培训班实践课教案
教练：日期：2015/11/7
训练主题：带球练习
器材：20球,4套20件标志服,20标训练时间：90出席人数：24人
志桶
图示:传球;~~~~运球;跑动;
练习1（时间：20分钟）图组织方法指导要点
准备部分：5个球，5组，准备部分：
每组四人。基本部分：
基本部分：直线带球，第一结束部分：
名球员直线带球，带至另一
端线交予另一名球员，另一注意带球的节奏与力
名球员再向对侧直线带球量；
交给下一位球员。注意带球的线路要求
结束部分：四名球员全部直是直线带球；
线带球结束注意交给另一位球员
的配合
练习2（时间：20分钟）图组织方法指导要点
准备部分：5个障碍物，5准备部分：
个球，5组，每组四人。基本部分：
基本部分：蛇形带球，第一结束部分：
名球员绕障碍物（锥桶）带
注意带球的节奏与力量；
球，带至另一端线交予另一注意带球的线路要求是绕
开障碍物；
名球员，另一名球员再向对注意交给另一位球员的配
合
侧绕障碍物带球交给下一注意带球的部位，要求是
外脚背与脚内侧联系。
位球员。
结束部分：四名球员全部绕
障碍物带球结束
练习3（时间：20分钟）图组织方法指导要点
准备部分20个障碍物，4准备部分：
：
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