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2019高考考前终极提示：进场及出场后的决胜八招

一、“穿”“带”双齐进考场。

穿着整齐进考场，不要穿拖鞋，背心等。带齐考试用品：数、理、

化可带规定的计算器，2B铅笔、准考证，万一忘带准考证，刚好

找带队老师，考后肯定要把准考证交回。

二、驾驭时间心不慌。

驾驭考试时间，迟到15分钟不得进场，一般要提早20分钟（第

一科考试提早30分钟到达考场，英语考试必需在考前15分钟进

场）。充分利用开考前的五分钟。细致倾听监考老师宣读有关规

则和留意事项，以免事后惹麻烦。接过考卷，先细致填写姓名、

学校、准考证号、座号等，只须检查一下有没有漏页、白页即可，

无须把题目从头究竟地具体看一遍，只须看清解题的要求，试卷

页数，大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……

细致审题，精确解题。题目读两遍，慢审快解（题目看细致，想

清晰再解题），最好能做到一次性精确。先从简单的做起，因为

一起先就觉顺当，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下

一题”，能引起“自信”的连锁反应，有利于心情的稳定。

三、打响高考第一枪。

考好第一科。进入考场，调整一下姿态，舒适地坐在位子上；摆

好文具，带眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色；此时心中

想着的只是考试的留意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得

失。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考

试，可以在操场等场全部意识地放松。做到镇静、自如，不惊慌。

假如出现心律轻快，手脚颤抖等惊慌现象，也属正常现象，可以

适当进行调整，如深呼吸，同时告诫自己别惊慌，不胆怯，也

可以在嘴里放块口香糖以分散惊慌心情。

四、先易后难不慌张。

先易后难：根据题号依次审题，会一道就做一道，一时不会做的

就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的

好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，

心中越来越有数，信念不断增加，智力操作效率将越来越高，难

题或许不会再难了。

五、舍车保帅亦淡然。

舍车保帅，自我示意。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做

的题力求全对，避开会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽

量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于

坚决放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到

不会做的难题时，要沉得住气，要劝慰自己：考试中总会有难题，

我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。

题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆揣测，

实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中信任“第一感觉”是

正确的。

若平常背得很熟的内容突然记不起、头脑发生“死机”的时候，

大多是你焦虑心情又静静涌起。首先你要深信学问一旦进入记忆

是不简单丢失的。调整的方法有：①。暂放此题去做别的题，②。

干脆搁笔。定定神，伸个小懒腰，转转颈项。往往心理一放松、

头脑一醒悟，说不定再回过头看这道题时就有了“灵感”。

当遇到解不开的难题，交卷的时间又渐渐靠近，记住：你切不行

盯牢不放，而要保持不急不躁的心情。自我谈话是：“我尽力了，

已把损失削减到最低程度了。”“我觉得难，大家都会觉得

难。”“最糟的状况会怎样呢？也不过如此。”这样，你就能以

安静的心情抓紧时间去解其他的考题了。

六、离开考场学会刚好遗忘。

刚好遗忘。考后马上离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看

别人脸上的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一

门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上奢侈时间，

集中精力应付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或

不志向时，要学会劝慰自己：每一位同学不行能没有失败，七科

中总会有一、二科不志向，只不过他们不说，没有表现出来而已，

因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总

结阅历教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，

把损失夺回来。当某一科考得特殊好，自我感觉飘飘然时，要告

诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特殊谨慎，因为一不当心，

就会在下一场考试中失败。因为胜利往往存在于再努力一下之

中，所以肯定要做到胜不骄败不馁，刚好调整心态，分分必争，

充分发挥水平，考出满足成果。

七、字迹工整，卷面整齐。

卷面整齐，不让扣分答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷

老师愉悦感，增加评定的分数；反之则会导致印象不好而扣分（特

殊是作文）。细致检查，把好最终一关要检查试卷要求、检查答

题思路、检查解题步骤、检查答题结果，千万不要