人体测量与评价.pptVIP

人体测量与评价广州体育学院运动医学教研室雷桂成

第一节体格的测量与评价人体体格的主要测量点

二、主要体格测量指标的测量长度身高

坐高

体重

围度胸围腰围臀围

logo宽度肩宽

骨盆宽

克托莱指数三、主要体格测量指标的评价克托莱指数=体重(千克)/身高(厘米)ⅹ1000指数越大，体格越粗壮。

身高胸围指数身高胸围指数=胸围/身高ⅹ100反映胸廓相对发达程度。

身高坐高指数=坐高/身高ⅹ100身高坐高指数反映躯干相对长度

腰臀比=腰围/臀围ⅹ100评价肥胖的相对程度腰臀比

肩宽-骨盆宽指数肩宽-骨盆宽指数=骨盆宽/肩宽ⅹ100

心血管机能的测量与评价第二节身体机能的测量与评价心率血压

脉搏血压（mmHg)40-60次/分：心动过缓90/50：低血压60-100次/分：正常90/140：高血压临界值100次/分：心动过速95/160：高血压普通成年人脉搏血压指标范围值

（三）定量负荷心血管机能测评1．30秒30次蹲起 心功指数=[P1+P2+P3-200]/10 P1：安静脉搏 P2：运动后即刻脉搏 P3：恢复期1分后脉搏评价：（1）小于0：心脏机能最好（2）0-5：较好（3）6-10：一般（4）11-15：较差（5）大于16：最差

2．哈佛台阶试验 台阶高度：男50厘米，女42厘米 登台阶频率：30次/分 运动时间：5分钟 测量心率：恢复期1、2、3分钟后30秒脉搏台阶指数=运动持续时间2（P1+P2+P3）ⅹ100

二、呼吸系统机能的测量与评价肺活量

5次肺活量试验测评呼吸肌耐力隔15秒连测5次。评价：5次测量值保持平稳或递升者，机能良好。5次测量值递降者，机能不良。

最大摄氧量的测评01指人体在极限负荷条件下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间里所摄取和利用的最大氧量。02可用12分钟跑测定03

第三节身体素质的测量与评价力量素质的测量与评价握力

原地纵跳摸高主要测量下肢爆发力。立定跳远主要测量下肢爆发力。引体向上主要测量上肢和肩带肌力量及肌肉耐力。

测量肩臂肌肉耐力。俯卧撑

主要测量腰腹肌肉力量及肌肉耐力。屈膝仰卧起坐

速度素质的测量与评价可用速度跑成绩来测量反映。

logo耐力素质的测量与评价可用800米跑或1500米跑来测量评价。