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活出生命的意义读后感6篇

活出生命的意义读后感1

一位叫做弗兰克尔的精神病学家，在二战期间，为了照顾年迈了父母放弃了

可以去美国的机会，最后被关进了纳粹集中营，时间长达3年，以1/20的生存

机会活下来，并写下的这本著作。

关进集中营的生活，是无止境的饥饿和体力活，永远不充足的睡眠，对生命

的未知以及对于战友不断放弃生命的无奈。

脏乱差带来的反差让集中营的囚徒陷入深深的恐惧和绝望，在这样的环境中

因无法接受现实落差而放弃生命，书中提及一个作曲作词家，梦见了3月30日

战争会结束，大家会被解放。然而随着日子的接近，希望逐渐渺茫，最后这个人

在2.29日发高尚在最后于3.30日逝世，死因伤寒。而战后大量的研究指向集中

营最常见的情况就是缺乏勇气导致的抵抗力下降导致生病从而走向生命的终点。

作者认为他的活下来于运气有非常大的关系，同时，他对生命的使命感——

完成他因被关而丢失的精神病研究手稿，支撑着他要一直地活下去。大部分活下

来的人也是有着强烈的生存使命感的。

这样的经历，造就他对生命的意义有不一样的看法。书中写道“我们期望生

活给予什么不重要，重要的是生活对我们有什么期望”。在大部分人渐渐失去信

仰的年代，人们不问牧师，但是希望向心理医生/精神学家探寻生命的意义。而

作者的观点事，别问外界能给予你什么，应该是在外界条件不可控的情况下，思

考自己该承担的责任。如果你活在痛苦当中，对待痛苦的态度也是意义的一种体

现。

他提出的意义疗法是：

1、通过创立某项工作或从事某种事业

2、通过体验某种事情或面对某个人（譬如爱情）

3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度

现在就是过去，过去能被改变和修补。自由是人的生命消极的一面，其积极

的一面就是负责任。

大部分人都同意“人是需要某种东西才能活下去”，但是现在普遍社会现象

是“无意义感”。

作者认为，我们需要找到生活的目的和意义。心理医生面对病人，更多时候

是回归到病人的过去，归结为童年的不幸或者过去某个行为某件事情所带来的心

理阴影，而意义疗法不是归咎于某个原因，而是让我们思考自己的责任和价值，

不对过去下判断。

很多患上神经性官能症的人（中国称心理病），通过意义疗法发明的特别技

术：矛盾意念法，得到了治愈。譬如一个失眠的人，会恐惧失眠，失眠本身是个

痛苦的事，而对失眠的恐惧会加深这种恐惧，作者建议，可以干脆不强迫自己入

睡，去做一些自己喜欢的事情，晚点上床入睡，反而会更快入睡。

与我上周看完的《未来简史》，有一个很不同的观点，简史认为人是生化的

算法，我们的行为看上去是我们自己主动选择的，但是很有可能是生化的一个算

法结果，我们的决定不是自主的产物。而本书认为，越是在恶劣的环境，越能体

现人的差异，就是我们在困境的看法和我们对生命的坚持，这是一种很重要的能

力。

在可以选择的时候我们可以听从内心活着谨慎选择，在不可以选择的时候我

们看似没有选择，但是作者相信我们依然有选择的机会，就是选择让内化自己，

让自己在困境中找到自己的意义，活出生命的意义。

所以心情忧郁的时候是选择找到生命的意义？还是在过去阴影中寻找和解

和解决的方式？

我个人觉得两者都很重要。活得快乐就是最好的方式。谢谢本书带给我的观

点；越痛苦，越美丽。

活出生命的意义读后感2

最近一直在很认真的读书，因为觉得生活的很虚无，毫无意义，希望在书里

可以找到生命的意义，看到推荐里有写到这本书可以帮助那些迷茫的人，于是就

买了一本，用了三天总算把它读完啦。我不知道是不是我不会读书，总之是没有

从这本书里得到我想要的效果，但是不可否认的是它是一本好书，它一语中的的

指出了现在人感觉生活毫无意义的缘由——存在之虚无。

由于传统的改变，现在没有可以指导人们行为的准则，于是就没有了方向，

不知道要干什么，也不知道要怎样做，工作了一周之后，周末的无所事事，开始

变得烦躁不安就是最好的证明，而要摆脱这种虚无感的最好方法就是找到生命的

意义。

而找到生命的意义的方式是给自己一个目标，然后努力达成吗？弗兰克尔认

为显然不是，那只是生活的一部分，不是生命的动力，人类存在之本质是负责任。

生命的意义没办法用一句话概括，也没有所谓的葵花宝典，它因为不同的人，不

同的经历，不同的环境而不同，就像下棋，你没办法说那一步是好的，在没开始

之前可以说没有一步是好的，又像作者那样，在奥斯维