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活出生命的意义读后感12篇

活出生命的意义读后感1

近日，单位开展了“我喜爱的好书”专题读书活动，前段时间正好捧读了弗

兰克尔的著作《活出生命的意义》，心弦为之一颤。作者维克多·埃米尔·弗兰

克尔(1905-1997)是奥地利临床心理学家，犹太人。书中记述了二战时作者在恐

怖与窒息的集中营中的惨烈经历，在面对频临的肉体与精神的毁灭，作者的意

义探索一次次挽救了他的生命，并且使生命力顽强延伸。他被纳粹先后关押到

奥斯维辛等4个集中营，他的父母、哥哥、妻子，都在集中营里不幸死亡，而他

自己也遭受了难以想象的身心折磨及垂死挣扎。重获自由后，他只用了9天时间

完成了这本书，更将自己的生命体验与学术结合，开创了意义疗法。

在书中，弗兰克尔首先描述了自己在集中营内的可怕非人待遇，在生死的挣

扎与极端体验中，他仍然发现即便在这种极端扭曲的现实中，在一无所有的状况

下，在集中营集体退化到禽兽一样的行为时，也依旧有戳破至暗黑夜的一丝亮光，

这就是人性的闪耀。比如有人走过一个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给别

人，然后凄然赴死。在集中营里，他正是靠着一丝人性的心灵之光，发掘了痛苦

的意义，点燃了他强烈的求生欲望，更期盼有朝一日能够活着与妻子重逢并完成

自己的心理学著作，然后他从这强烈愿望中汲取力量，并奇迹般的活了下来。他

领悟到，“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的选择，人们

一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由”。生命在任何条件下

都有意义，即便是在最为恶劣的情形下。如果磨难不可避免，那就把磨难作为自

己独特的任务，充分意识到自己的责任，认识到自己对所爱的人或者未竟事业的

责任，就永远不会抛弃自己的生命，就会有意想不到的无穷无尽力量，能够毫不

畏惧地经受任何艰辛困苦。

我们生命的充实和丰满，需要我们为了一个有意义的目标而努力与奋斗。弗

兰克尔认为，发现意义的途径有三条：创造、工作；体验某个事件和人物来发现

生命的意义；受苦。当痛苦被发现有意义时，我们便不再逃避痛苦，可以通过认

识人生的悲剧性和处理困境，促使自我深思，最终发现人生的意义，达到自我超

越。

作为普通人，不断地重复平凡，懈怠与挫折感也时而出现。弗兰克尔启发我

们：现实可以被分为身体、心理和灵性，而后者可以远离甚至对抗身体和心理的

层面。克服工作生活中的大小困难，平凡之外的改变与创造，体验朋友的意义，

都会使工作困境与痛苦体验变淡褪色，我们需要的是发现自己的灵性。

另外，弗兰克尔67岁取得了飞行员驾驶执照，80岁还攀登了阿尔卑斯山，

享年92岁。

活出生命的意义读后感2

《活出生命的意义》（以下简称意义）作者维克多.弗兰克尔，他是作家，

是心理大师，是医学博士，他是二战期间纳粹奥斯维辛集中营的幸存者，本书以

他在集中营的亲身经历为体验写成，全书分为两部分，第一部分是在集中营的日

子，第二部分是理论部分。由于时间关系，本次只把第一部分作为重点。

全书以在集中营的经历，从精神病科医生的视角，阐述了人在恶劣的生存条

件下如何活下来，如何忍受非人的痛苦，进而探索生存的有意义在哪里。作者在

死亡率高达99%的纳粹集中营能够活下来，除了幸运之神的安排，很大一个原因

在于作者内在强大的心理力量。作者也是普通人，在恶劣的环境里，也会恐惧，

疼痛，但他终究通过个人的意志力，改变自己，也通过自己的专业影响其它犯人。

爱与幽默感以及内在的自由是作者战胜苦难的法宝，即使身体不能自由，但

心却是自由的，如他所言“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是宝贵

的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为的自由”，“人的内

在力量是可以改变外在命运的”。

书中还写到“要想恢复犯人内在的力量，必须首先让他看到未来的某个目

标”，这句话对于当时时刻濒临死亡的集中英尤为重要，食物短缺，天气寒冷，

流行病都严重减弱的犯人的抵抗力，当看不到胜利前的曙光时，许多犯人就没有

熬过黎明前的黑暗。

现实生活中越多人因为失去了生命的目标，而丧失了生命的活力，每天活的

如行尸走肉，甚至因生活空虚而自杀，曾经听过一个故事，一个女孩因失恋而失

去生活的动力，自杀被抢救过来，仍心灰意冷，意志消沉，闺蜜并未对她讲人生

的大道理，只是和她一起回忆了两人一起出去逛街买衣服，一起沿街找好吃的小

吃店的细节，通过这些细节的回忆，女孩终于从失意中恢复过来，直至重新活过

来。我想打动她的，不是人生的大道理，而是生活中那些细节的美好，无论是穿