专题-孕期自我监测和危险信号识别.pptVIP

孕期头晕的原因和对策很多准妈妈总是会突然感到一阵眩晕，特别是早晨起床或久坐起立时，虽然眩晕感很快就会过去，但常常莫名其妙地又再次出现。造成孕期头晕究竟是哪些原因呢？该如何应对？头晕的原因和对策原因：低血糖怀孕后准妈妈的新陈代谢加快，以至于准妈妈血糖偏低，容易出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。再加上孕早期妊娠反应强烈，经常呕吐，食欲不好，也会加重头晕等低血糖症状。头晕的原因和对策对策：准妈妈要注意营养摄入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重视。平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平时也可以随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，一旦出现头晕的现象，马上吃点东西就能缓解不适。头晕的原因和对策原因：低血压胎盘会分流一部分的血液，因此准妈妈的血容量会稍稍有些下降，而血压下降会导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。血压下降也会导致肢体供血不足，肢体缺血则会出现畏冷、疲乏、四肢无力等症状。头晕的原因和对策对策：坐着或者躺着时不要一下子站起来，变换姿势要尽量放慢动作，以免大脑供血不足。要多喝白开水，以增加血容量，洗澡的时候水温不宜过高，以防血管扩张血压下降。头晕发作时最好立即坐下或者左侧卧休息。头晕的原因和对策原因：仰卧综合症胎宝宝在妊娠晚期长得特别快，把妈妈的子宫撑得更大了，膈肌压迫心脏使心脏向左上方移位。同时，被撑大的子宫还会压迫下腔静脉使静脉回流受阻，造成静脉曲张，导致大脑缺血、缺氧。头晕的原因和对策对策：准妈妈尽量采取平坐的姿势，坐累了，就改成侧卧姿势，也可起来慢慢地走一走，活动一下。尽量不要仰卧和半卧。游泳也是促进血液循环的一个很好的方法，准妈妈可在医生同意的情况下进行游泳，但是要注意不能运动过量，游泳池的水质也要尽量选择干净的地方。头晕的原因和对策原因：生理性贫血怀孕会使准妈妈的血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量下降，由此造成了生理性贫血。从而引起暂时性眩晕。对策：准妈妈要多吃一些含铁的食物，如肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄、菠菜、海带、黑木耳和花生等。做菜最好多用铁锅和铁铲，避免铁质流失。病理性贫血缺铁性贫血到了孕中期，准妈妈缺铁性贫血的发生率大大提高。缺铁性贫血的准妈妈很容易出现组织缺氧甚至心力衰竭，而胎宝宝早产和发育迟缓的几率也会上升。准妈妈要多吃含铁丰富的食物，必要时在医生的指导下补充铁剂。病理性贫血地中海贫血如果父母双方都是地中海贫血的基因携带者，生出来的宝宝有1/4的机会为重型地中海型贫血患者。贫血严重的宝宝出生后几天就会出现贫血症状，并伴有肝脾肿大、黄疸，很可能发育不良。孕期自我监测和危险信号识别准妈妈要学会自我监护为了及时掌握自身的健康状况以及胎儿发育状况，孕妇除了定期去医院检查，靠医生监护外，还应采用家庭自我监护，学会危险信号识别，以利及时发现许多异常情况，早采取应急措施，预防早产、死胎，避免难产及妊娠合并症的发生，又可给医生提供必要的资料。常用的自我监护的主要内容有：数胎动听胎心音量腹围、宫底高度称体重测量血压。数胎动?胎动能表明胎儿在宫内的健康状况，是可以用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。胎动计数:从28周开始胎动特点：胎动计数在妊娠的不同时期及每昼夜的不同时间均有变化。孕20周后随孕周增加，胎动也渐增，孕32周达高峰，孕38周后由于先露部下降，胎动有所减少。胎动在上午8~12点较均匀，下午2~3点减至最少，晚上8~11点增至最多；数胎动?数胎动方法：孕妇姿势以仰卧或侧卧位为好，丈夫或孕妇本人，将两手放在腹壁上，胎动的测量标准，以胎儿开始动到停止为1次。为了帮助记忆，可用豆粒或者纽扣投入碗里来计算。怎样数胎动？胎儿有一个醒睡周期，一般为20分钟，之后每20分钟会有3~5次胎动，数的时候应该数1个小时。每天早、中、晚各测1小时，晚上以8时至10时之间为好，然后将3次测的胎动相加再乘以4，即得出12小时的胎动总数。正常明显胎动1小时应不少于3～5次，12小时数为30～40次。胎动会受许多因素的影响，如妊娠月份、测定时间、用药、吸烟、孕妇情绪等。个体差异大。总之，只要胎动规律、变化不大，就算正常；胎动异常信号识别及意义当胎动过频、无间歇地躁动，常是胎儿早期缺氧挣扎而发出的信号，如不及时改善，胎儿生命将受到威胁；当12小时胎动少于10次或每小时少于3次，或逐日下降超过50%，表示胎儿宫内缺氧，胎儿处于高危状况。如胎动长期频繁，应及时去医院检查。听胎心音20周以后，胎儿的心跳已很有力了，听胎心音时，孕妇可取仰卧，两腿伸直姿势。丈夫可以直接用耳朵或听诊器、多普勒听诊仪、远程监护等在妻子腹壁上听胎心音，为“滴答、滴答”声。每天至少听1次，每次1分钟，胎心每分钟110～160次为正常