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人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,思考过的问题,体验过的
情感和情绪,练习过的动作,都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单
词、短语和句子,甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从记到忆是有个过程
的,这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中,
只注重了学习当时的记忆效果,孰不知,要想做好学习的记忆工作,是要下一番
工夫的,单纯的注重当时的记忆效果,而忽视了后期的保持和再认同样是达不到
良好的效果的。在信息的处理上,记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的
过程,从信息处理的角度上,英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过
程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的,它可以存贮1015比特(byte,字节
的信息,可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%,还有更多的记忆发挥空间。
这是因为,有些人只关注了记忆的当时效果,却忽视了记忆中的更大的问题--即记
忆的牢固度问题,那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。一、艾
宾浩斯记忆规律曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann
Ebbinghaus,1850-1909,他在1885年发表了他的实验报告后,记忆研究就成了心
理学中被研究最多的领域之一,而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。
根据我们所知道的,记忆的保持在时间上是不同的,有短时的记忆和长时的记忆
两种。而我们平时的记忆的过程是这样的:输入的信息在经过人的注意过程
的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过
的东西就会遗忘,而经过了及时的复习,这些短时的记忆就会成为了人的一种长
时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间。那么,对于我们来讲,怎样才叫做
遗忘呢,所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来,也不能回忆起
来,或者是错误的再认和错误的回忆,这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的
时候是拿自己作为测试对象的,他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根
本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww,
cfhhj,ijikmb,rfyjbc等等。他经过对自己的测试,得到了一些数据。然后,
艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的
曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间
(天数,曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人
们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢
掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐
减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即
先快后慢的原则。观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧
复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减
少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复
习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;一周后甲组保持
83%,乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。二、不同性质材料有不
同的遗忘曲线而且,艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现,记住12个无意义
音节,平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义章节,需重复54次;而记忆
六首诗中的480个音节,平均只需要重复8次!这个实验告诉我们,凡是理解了
的知识,就能记得迅速、全面而牢固。不然,愣是死记硬背,那也是费力不讨好
的。因此,比较容易记忆的是那些有意义的材料,而那些无意义的材料在记忆的
时候比较费力气,在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此,艾宾浩斯遗忘曲线
是关于遗忘的一种曲线,而且是对无意义的音节而言,对于与其他材料的对比,
艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线,不过他们大体上都是一致的。
因此,艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理,学习要勤于复习,而且记忆
的理解效果越好,遗忘的也越慢。
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