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艾宾浩斯记忆规律曲线是怎样的

1、不使用任何工具的记忆效果图

这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，

并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧

复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的

数量也就减少。有人做过一个实验，两组学习一段课文，甲组在学

习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯

记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记

忆率明显高于甲组。

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，

体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。

例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆

完成的。从记到忆是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和

回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效

果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的

注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好

的效果的。

在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，

从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的

过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015

比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，

还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效

果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉

到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

2、不同性质材料有不同的遗忘曲线

而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义

音节，平均需要重复16.5次;为了记住36个无意义章节，需重复54

次;而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次!这个实验告

诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣

是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有

意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后

回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的

一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾

宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是

一致的。因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要

勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。

3、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线--个性化的艾宾浩斯

上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测

试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具衡的，

不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段

遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的有共性的群体规

律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处

于平衡点的记忆规律。但是记忆规律可以具体到我们每个人，因

为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、

记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个

催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，

一日千里;如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，

我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线。