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缺添加标题近视添加标题性早熟添加标题肥胖添加标题发育不良添加标题贫血添加标题过度活跃（多动症）添加标题孤癖添加标题便秘添加标题“养”与病症添加标题蛀牙添加标题食物过敏添加标题肥胖中小学生缺01缺铁性贫血02缺钙03“养”与症状04缺维生素A05缺核黄素即B206缺锌07三、怎样合理膳食、均衡营养追随食物金字塔人人要有好体魄中小学生的膳食指南NUTRILITE1.多吃谷类，供给充足的能量青少年能量需要量大，每天约需谷类400～500g。要引导孩子吃粗细搭配的多种食物。2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入青少年每天摄入的蛋白质应有一半以上为优质蛋白质，为此膳食中应含有充足的动物性和豆类食物。中小学生的膳食指南参加体力活动，避免盲目节食青少年尤其是女孩往往为了减肥盲目节食，正确的减肥办法是合理控制饮食，少吃高能量的食物如肥肉、糖果和油炸食品等，同时应增加体力活动，使能量的摄入和消耗达到平衡，以保持适宜的体重。中小学生营养与健康山东省泰山疗养院营养师韩照铁*中小学生的生理特点及营养*中国中小学生的营养现状*怎样合理膳食、均衡营养NUTRILITE一、中小学生的生理特点及营养儿童与青少年分期婴儿期：1周岁之内幼儿期：2~3岁学龄前期：3~6岁学龄期或童年期：6、7~12、13岁女：11~18岁男：12~20岁青春发育期NUTRILITE23411、生长发育分期6-12岁小学生期13-18岁初、高中期这是孩子们体格、智力发育的关键时期，身高和体重快速增长，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟，大脑的机能和心理的发育也进入高峰，行为习惯逐渐发展和形成。NUTRILITE2、生长发育的特点*身体各部分的生长速度不同，生长发育速度呈波浪式。*各系统的生长发育不平衡，但统一协调。*生长发育是一个连续的过程NUTRILITE组织器官发展曲线图NUTRILITE大脑的发育状况是学生智力的根本基础。大脑在3岁时已经基本上完成了分化，大脑容量在7岁时已接近成人，但神经细胞、神经纤维仍要进行分化与成熟。一般在2~12岁间，每年约增重2Kg，身高增长约5~7cm；生长发育迅速，活动量及活动范围快速扩展，能量和营养素的消耗和需求增长很快。中国中小学生的营养现状logo中国中小学生营养状况中国中小学生营养状况营养素摄入量占推荐量%常见营养素缺乏体征常见营养素缺乏体征NUTRILITE*性器官、性机能正常发育所必需*保持正常味觉和食欲*是合成蛋白质、DNA的主要物质，增加机体抵抗力*稳定血液，维持体内酸碱平衡*指挥肌肉收缩帮助形成胰岛素NUTRILITE食欲不振味觉减退皮肤粗糙头发干枯出现“异食癖”添加标题NUTRILITE添加标题铜添加标题是吸收维生素C不可缺少的物质添加标题帮助铁吸收，提高人体活力添加标题促使酪氨酸被利用，成为毛发和皮肤色素的要素添加标题是铁转变为血红素时不可缺少的物质添加标题NUTRILITE添加标题铜缺乏添加标题贫血症添加标题浮肿添加标题骨骼疾病添加标题可能引致风湿性关节炎钙及其生理功能单击此处添加大标题内容NUTRILITE减少铝质在体内聚集，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其它心血管疾病有预防作用。身体的钙99%储存于人体骨骼和牙齿中