政教处范文春季疾病预防知识讲座稿.docxVIP

政教处范文之春季疾病预防知识讲座稿

尊敬的各位教师、同学们：

早上好！

又是一年春天，四处一片欣欣向荣的景象。其气候特点主要表如今气温逐步上升，天气多变，时寒时暖，是疾病易发和传染的季节。在这个季节里，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……跟着春天的脚步而来，一时之间众症齐发，有人因而把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，假设不留意健康保养，特别容易患上流行疾病。各位师生员工在繁忙着计划本人一年的学习、工作之余，也要抓紧关怀一下本人的身体，有效预防各类可能的疾病。为了大家健康，欢乐学习和工作，借此时机，谈谈春季防疫疾病的一些知识，供大家参考。

一、春困

每天早晨哈欠连天、提不起精神、浑身懒洋洋的，这种现象叫做春困。由于季节变化明显，早晨环境又宜人熟睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。

1、“春困”的缘故：

由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个习惯调整的过程。人们在严寒的冬季和初春时，受低温的妨碍，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供应大脑的氧相应减少，大脑工作遭到妨碍，生物钟也不那么准了。

2、自我预防：

①保障8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就能够了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

②适量喝茶：喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。

③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有特别好的解困效果。??????④冬天里少量的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。下课后到花草芳香的地点散步，也能够解除倦意。??????⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。

二、上呼吸道感染

一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节，不少疾病与病毒活泼且感染时机多。上呼吸道感染，俗称“伤风”，一般感冒起病较急，早期病症有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

1、春季上呼吸道感染缘故：风和日丽的季节，群体活动会增多，大家穿插感染的时机也就增多了，以及生活环境对身体的不利妨碍等。

2、自我预防：①多吃水果：吃梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，能够对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。??????②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染成效，并可减轻呼吸道充血和水肿。??????③体育锻炼：适度运动能够使血液中白细胞介素增多，进而加强免疫细胞的活性，消灭病原体，到达提高人体免疫力的目的。??????④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活泼状态，白血球增多、肝脏功能加强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

三、呼吸道传染病

1、常见呼吸道传染病：风疹、水痘、麻疹

风疹：风疹由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热，伴有细微上呼吸道感染病症，其后出现先面部后颈部、再躯干四肢淡红色斑丘疹，伴有耳后、枕部、颈下和颈部淋巴结肿大，风疹常见并发症有关节炎、关节痛、脑炎、心肌炎、血小板减少性紫癜。水痘：水痘由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，临床主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道病症，极少数病人可并发水痘脑炎、水痘肺炎等并发症。麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上可表现为发热、咳嗽、眼结膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮肤红色斑丘疹，病症重者可并发肺炎、心肌炎。

2、呼吸道传染病季节缘故：春季是风疹、水痘、麻疹等呼吸道传染病好发季节。风和日丽的季节，群体活动会增多，大家穿插感染的时机也就增多了。

3、自我预防：同学们在日常生活、学习中应留意预防，定期保持室内开窗通风、空气流通；加强户外锻炼；养成良好的个人卫生习惯，留意个人防护。

四、过敏性皮炎

春季关于敏感体质的人来说是个难熬的季节，烦恼可能出如今皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘特别多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，特别容易使皮肤过敏。特别多人还会感受皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现枯燥红肿现象。

1、过敏性皮炎季节缘故：春天人体新陈代谢才能逐步提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤特别敏感，假如不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的缘故特别多，其中最常见的缘故有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及不为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏病症随之出现。