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妇女保健知识讲座

女性健康的严峻性

女性生殖器的解剖特点

女性生殖器的解剖特点

经期卫生

注意月经周期、经期及经量的变化，最好能加以记录经期需用清洁柔软的月经垫，勤换不宜盆浴、游泳避免受凉，忌食生冷食物避免过度劳累及剧烈体育运动，减少盆腔充血保证充足的睡眠

日常自我护理外阴及阴道清洗宽大的纯棉内裤，经常消毒不要长期用卫生护垫月经期最好不要用卫生栓性生活前后清洗外阴及男性生殖器月经期禁止性生活、游泳及盆浴

阴道炎的认识

阴道炎的认识

阴道炎的认识

高危因素

阴道流血：早期为接触性出血，晚期为不规则阴道流血。年轻患者也可表现为经期延长，经量增多，老年性患者常为绝经后不规则阴道流血。阴道排液：患者常常出现阴道排液增多，为白色或血性，稀薄如水样或米泔状，有腥臭味。

筛查的注意事项筛查时间：月经后10-18天，检测前3天禁止阴道灌洗、上药及性生活。

女性一生的分期胎儿期→新生儿期→幼儿期→青春期(受精→妊娠期)(出生4周之前)(12岁以前)(13-18岁)↓老年期←绝经后期←绝经过渡期←性成熟期(65岁以后)(45-55岁)(18-49岁)

女性危险的信号女童期过早出现性早熟现象原发闭经不规则阴道流血性生活后阴道出血乳腺出现无痛性包块绝经后阴道再次流血

乳腺保健乳腺是受多种激素调控的外分泌器官，也是女性的第二性征器官。在其生长、发育过程中因各种因素的干扰或忽略了对其的呵护而发生一些病理变化，影响生活质量，甚至威胁生命。据统计，乳腺癌发病率占全身各种恶性肿瘤的7%,发病常与遗传因素有关，40-60岁之间为高发年龄段。

乳腺的自我检查望诊：站在镜子前两臂上举和叉腰动作观察乳房、乳头，形状有无改变、两侧对称、皮肤皱褶或凹陷

触诊四指并拢伸开，以指腹部与乳腺皮肤平行轻轻地触按，不能捏顺时针顺序进行检查通常分五个区，乳房的上内象限-上外象限-下外象限-下内象限；然后乳头、乳晕

乳腺癌的一级预防改变生活方式：限制脂肪摄入，增加体育活动避免不必要的放射线照射鼓励母乳喂养更年期避免使用雌激素积极治疗乳腺病变

乳腺癌的二级预防健康普查乳房的自我检查专科医师检查

乳腺钼靶全称乳腺钼靶X线摄影检查，又称钼靶检查，特点：能检测出医生触摸不到的乳腺肿块，特别是对大乳房和脂肪型乳房，其诊断性可高达95%，对乳腺癌的诊断敏感性为82%-89%

女性健康的适宜饮食十字花科的蔬菜：萝卜、包心菜、甘蓝等，以简单快速的水煮或直接生吃（沙拉或果汁），就能摄取到营养素。新鲜蔬果：尤其是富含VC的蔬菜，如菠菜、青椒、番茄、柠檬、鲜枣、草莓、柚子等。大豆制品：如豆腐等。香菇蕈类：食用菇类及蕈类能增加机体免疫力

女性健康的适宜饮食

避孕知识

避孕药

长效避孕药：每月一次。副反应多，停药时需短效避孕药过渡后方能彻底停药。短效避孕药：需每天定时口服。副反应小，易漏服。紧急避孕药：是一种补救措施，不能作为常规避孕，只能偶尔服用，一年不能超过三次。副作用明显，常会出现恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、乳房胀痛、出血，月经提前或延迟。

避孕药探亲避孕药：服药不受经期限制，提前一天或当日中午起口服一片，此后每日服一片，至少连服10-14日。缓释避孕药：皮埋。有创伤性，药物释放结束需取出，较少用。目前正在研究的是微球和微囊避孕针，皮下注射，不需取出。还有避孕贴片，每周一片，贴于皮肤上，一月用三周。

避孕药的禁忌症

严重的心血管疾病、血栓性疾病急慢性肝炎或肾炎恶性肿瘤或是癌前病变内分泌疾病：糖尿病，甲亢哺乳期年龄〉35岁的吸烟妇女精神病长期服药有严重的偏头痛，反复发作

放置及取出的注意事项

外用避孕药具

男用避孕套女用阴道隔膜经阴道给药的外用避孕药

绝育

祝你健康