中小学高中体育与健康必修全一册《四级有氧舞蹈-第五课时》教案教育教学资料整理.docxVIP

《全民健身操等级推广规定动作四级有氧舞蹈》教案课时5

教材

1.复习学习全民健身操等级推广规定动作四级有氧舞蹈组合一到组合六

2.学习全民健身操等级推广规定动作四级有氧舞蹈组合七组合八

年级

高一

人数

40

学科

核心

素养

健康行为：通过学习，使学生了解有氧舞蹈四级组合六的动作方法。

运动能力：通过学习，掌握组合七和八的动作方法，提高学生的心肺能力。

体育品德：培养学生自信心、团队合作精神与创新意识。

重点

难点

重点：组合七和八的动作方法。

难点：动作协调有力，具有表现力。

顺

序

时

间

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开始

部分

2

课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.师生问好。

3.宣布本课内容。

4.强调活动安全。

教法：

1.集合、清点人数。

2.检查服装、安排见习。

3.宣布本课内容。

要求：

语言简洁、声音洪亮。

组织：

四列横队

学法：

1.师生问好、检查服装。

2.认真听讲、明确任务。

要求：集合快、静、齐。

准

备

部

分

6

准备活动：

1.热身跑：

围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插步伐、跳跃等动作。

2.热身操：

颈部至踝腕关节运动。

3.专项准备活动练习。

教法：

1.教师领跑领操。

2.语言提示法：提示学生转换动作并注意安全。

要求：

1.口令清晰、声音洪亮。

2.动作标准舒展。

组织：

1.一路纵队慢跑

2.四列横队做热身操

学法：

1.集中注意，听从口令。

2.跟随运动，积极参与。

要求：

积极热身，防止受伤。

基

本

部

分

基

本

部

分

6

20

5

复习组合一到组合六

二、学习组合七和八：

动作说明

组合七

1*8

1-2，左脚伸直，右脚点地，小马跳2次，同时右手握拳上举，拳心朝外，左手握拳向下，拳眼朝前，头向左看

3-4右脚左脚交换，小马跳2次，同时左手变掌呈敬礼动作，右手紧贴裤缝，眼睛看前方

5右腿屈膝后踢一次，胸前屈臂击掌1次

6左腿屈膝后踢一次，双手侧上举，呈花掌

7双手左侧向下直臂画圈，掌变拳，双脚跳起呈开立，膝盖微屈，身体前倾

8双脚并脚跳成直立，双手体侧屈肘，双手握拳，拳心朝下

2*8

1-2左脚向侧迈步，右腿屈膝点地，右手花掌上举，压腕，左手叉腰

3-4身体右转向右侧，右腿成直立，左脚侧点地，左手上举，五指张开，掌心朝外，右手抓住左手肘关节，头看左侧

5屈膝半蹲，双手侧平举

6右脚并左脚一次，左脚侧摆，双手有侧向下绕环至头上叠掌

7落左脚成双腿屈膝半蹲，双手侧平举，掌心朝下

8还原成直立

3*8

1-21拍左脚向前迈步，第2拍右脚屈膝点地，右手向前伸直，五指分开，掌心朝左，左手握拳屈肘，放于右手肘关节下方

3哒4左脚向后滑步，双脚屈膝，同时双手伸直，呈左手斜上右手斜下举，身体左转90度，眼看前方，

哒拍右脚向左脚并步跳一次

5-6身体继续向左转身，右脚向前迈步，左脚向后迈步，身体朝左边，双手放于体侧

7哒8双腿屈膝两次，双臂屈伸（由胸前屈臂推至侧上举）2次，手臂伸直

4*8

1右脚向右迈一步，同时，左手屈肘向里绕环一次，身体稍向右转

2左脚并步点地，双手屈肘于体侧呈W型

3-4同1-2，动作相同，方向相反

5-6右脚向右迈步一次，双腿屈膝，身体右倾，右手放体侧，左手握拳由上至下逆时针直臂画圈，6拍左脚并右脚成直立

7左脚向左迈步，右手上举五指分开，掌心朝侧，右手贴裤缝

8收右脚屈膝点地，身体稍左转，同时，右手握拳下拉，屈肘于肩部位置，眼看左侧下方

组合八同组合七

动作相同，但方向相反

素质练习：

团身跳

连续15ⅹ3组

教法：

1.强调动作要领。

2.巡查纠错。

教法：

1.视频学习动作步骤。

2.教师讲解示范，分解教学，明确重难点带领学生运用递进法跟随音乐练习

3.分组练习。

4.巡查纠错。

5.优秀学生展示。

要求：

1.讲解示范清晰规范。

2.组织有序，强调安全。

3.观察学生练习情况，点评合理。

教法:小组形式进行相反动作学习，通过小组讨论的形式，逐步掌握相反动作组合

要求：抱团时，膝部收至腹部，脚并拢。

组织1：

1.集体学习队形。

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学法：

1.跟随老师学习动作，努力模仿老师动作。

2.体会知识要点逐步掌握动作要领与方法。

3.跟随教师在音乐的伴奏下练习。

要求：

1.认真观看教师示范并模仿学习。

2.动作规范、协调、优美有力度。

学法：

积极思考反复练习

跟随音乐在伴奏下练习

优秀学生领做

结束

部分

6

一、放松活动：

1.教师带领学生进行放松。

2.指导学生相互进行手臂和腿部按摩放松。

二、课堂常规：

1.集合整队、清点人数。

2.总结本次课堂。

3.收拾器材、师生再见。

教法