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《悬吊训练对青年人群肌肉疲劳程度的肌电特征分析》

一、引言

随着现代生活节奏的加快，体育锻炼已成为青年人群保持身体健康的重要方式。悬吊训练作为一种新兴的体能训练方法，因其独特的训练方式和效果在青年人群中受到广泛关注。然而，关于悬吊训练过程中肌肉疲劳程度的肌电特征分析研究尚不充分。本文旨在通过分析悬吊训练对青年人群肌肉疲劳程度的影响，探讨其肌电特征变化，为进一步了解悬吊训练的生理机制提供理论依据。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了30名年龄在18-25岁之间的青年人作为研究对象，其中男性15名，女性15名。

2.实验设计

实验采用单盲随机法设计，对比分析悬吊训练前后肌肉的肌电特征变化