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《快乐的小青蹉》立定跳远教学评价与反思

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与雕

部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵

巧性。立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍

分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿屈伸，当两臂

从后向前上方有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直、展

股向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收

腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓

冲，上体前倾。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、

懿三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

通过一节课的练习，大部分学生很好地掌握了立定跳远的基本技能，

但是还有少数学生手脚不能协调配合。本课以跳为主，利用多媒体教学

采用图形、图像、文本、声音、动画等多种媒体信息刺激学生的多个感官，

使学生大脑处于兴奋状态，调动了他们的学习兴趣，激发求知欲，设计了

《快乐小青蛙》这节课。

另外，通过情景游戏，角色扮演，学生在游戏中学习跳的技能技巧，

巧妙地引导学生双脚跳和单、双脚交替跳的练习，最后小青蛙学会了跳

的本领，跟着妈妈到田里捉害虫这一过程。孩子们始终处于兴趣盎然的

情趣中，使气氛达到了高潮。整个活动比较符合孩子们的身心特点，发展

了孩子的协调能力，齐心合力消灭害虫的团结协作的精神。通过这次体

育活动，孩子们感受到了快乐，在快乐中学到了知识,锻炼了身体，掌握

了技能。

本节课贯穿于游戏中，使活动生活化，便于孩子接受，避免了枯燥

乏味，把体育活动变成了孩子们喜欢的活动。但也存在许多不足，比如学

生太小，活动时比较难遵守游戏规则。