2024成人糖尿病食养指南.docx

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成人糖尿病食养指南

（2024）

一、前言 1

二、疾病特点与分型 2

（一）糖尿病定义与分类 2

（二）中医对糖尿病的认识及分型 3

三、食养原则和建议 3

（一）食物多样，养成和建立合理膳食习惯 4

（二）能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦 5

（三）主食定量，优选全谷物和低GI食物 7

（四）积极运动，改善体质和胰岛素敏感性 8

（五）清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症 9

（六）食养有道，合理选择应用食药物质 10

（七）规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定 11

（八）自我管理，定期营养咨询提高血糖控制能力 12

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