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活出生命的意义读后感5000字

因为某些原因，接触到了《活出生命的意义》。我是

在某个读书软件上搜到的这本书，搜这本书的时候，同时有

3643人在读，相比与某些书几十个人在读的阅读量，可见此

书的名气和影响力。

看此书的介绍，这本书曾经感动千千万万的人，它被

美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一。到今

天，这部作品销售已达1200万册，已经用英文印刷了100

多版，被翻译成24种语言。这本书是作者在1946年，仅仅

用了九天的时间写就的。

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此书的作者弗兰克尔经历可谓曲折和传奇。他本来有

机会逃出纳粹的魔掌，接到美国驻维也纳领事馆领取移民签

证的邀请，怀着对亲人深深的爱，他却选择了留下。书中写

到：年迈的父母闻讯后欣喜万分，他们一直指望着我能够平

安离开奥地利，然而我却变得有些犹豫。我真能忍心撇下双

亲，让他们独自面对等待着被送往集中营的厄运吗？身为儿

子，我的责任在哪里？我应该移居到一块能够让我安心创作

的乐土吗？是集中精力发展我的意义疗法，还是应该担负起

儿女真正的责任，尽一切可能保护父母？我左思右想，实在

想不出更好的办法；这也是一种两难境地，人们通常希望得

到“上苍的暗示”。正在此时，我注意到了我家桌子上的一

块大理石。我向父亲问起它的来历，他告诉我说，这是他在

被纳粹焚烧的维也纳最大的犹太会遗址上发现的。他把这块

石头带回了家，因为上面镌刻了《十诫》的部分内容。父亲

向我解释那些希伯莱文字说，它代表了《十诫》中的一条。

我急忙问道：“是哪一条？”他答道：“荣耀你的父母，地

上的生命将能得到延续。”就在这一刹那，我决定留下来，

陪伴我的父母，就让美国签证过期吧。

留下的代价是沉重的，作为犹太人，他的全家都被关

进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子和哥哥全都死于毒气

室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的

痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，替人

们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见

证。之所以传奇，是因为弗兰克尔在晚年的表现。弗兰克尔

一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，

并在几个月后领到飞机驾照。长久的爱好是登山，直到80

岁还登上了阿尔卑斯山。

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全书分为两大部分，前半部分是作者在集中营的经历

和所感所悟，后半部分是作者介绍所开创的意义疗法。

作为一个心理学家，作者结合自己的经历，把在集中

营的经历分为了三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解

放阶段。

第一阶段显露的症状是惊恐。

这种恐惧在看到奥斯维辛这几个字眼，甚至在进入集

中营之前就已经产生了。“从那一刻起，我们不得不逐渐适

应这种极度恐慌的状态，直至习以为常。”

恐惧感是逐渐递增的，第一阶段的反应的极点就是彻

底否定自己的前半生。在集中营中，所有的人都同时有了一

个同一的身份——囚徒。过去所有的荣耀身份都离你而去，

你要做的就是彻底忘记过去的自己。“我们抱有的幻想一个

接一个地破灭，出乎意料的是，大多数人开始被冷酷的幽默

感战胜。此刻，我们知道，除了赤裸裸的身躯之外自己真的

是一无所有了。”

除了恐惧，还有其他的情绪。“新囚徒还经常遭受痛

苦的感情折磨，他还要抑制这些情感。这种情感首先指他对

家乡和家庭的无限思念，有时强烈到足以将其吞噬。其次指

对周围一切丑恶行为的厌恶，甚至仅仅是丑陋的外貌都让他

感觉厌恶。”

第二阶段显露的症状是麻木。

“冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心是囚徒第二阶

段心理反应的表现，这些症状最终会使他们对每天每时频繁

发生的酷刑折磨无动于衷。正是由于这种冷漠外壳的包裹，

囚徒们才能真正地保护自己。”

作者比较了两个阶段的区别：“在心理反应的第一阶

段，某个囚徒往往不忍目睹别人被罚示众，也不忍目睹泥潭

里一排排的囚徒在皮鞭的威慑下来回走几个钟头”。“进入

心理反应的第二阶段，这个囚徒的眼睛将不再躲避这一切。

由于情感已经麻木，他看到什么都只会呆呆地站着不动。除

此以外，他顶多盼着自己能借受伤、浮肿或发烧在医务室看

病之机，在集中营干两天轻松的活。他看到一个12岁的男

孩被带进医务室，这个男孩因为集中营没有他穿着合适的鞋

子，被迫在雪地里执勤或在户外干活站了几个小时之后，脚

趾被严重冻伤。值班医生用镊子一