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艾宾浩斯15天背诵表

第一天的背诵内容：

1.背诵内容：英语单词“apple”（苹果）2.复习内容：已

背诵的其他英语单词3.背诵时间：早上7:00-7:30，重复背诵两

遍4.备注：可借助音频材料辅助背诵

第二天至第十一天的背诵内容：

在第一天的基础上，逐渐增加新的背诵内容，比如背诵

“banana”（香蕉）、“orange”（橙子）等英语单词。同时，继

续复习已背诵的单词。每天的背诵时间、地点和方式可以相同，以

便形成习惯。

第十二天至第十五天的复习内容：

在最后三天，主要进行复习。复习的内容包括之前所有背诵的

单词，以及近期新背诵的单词。复习的方式可以是多次重复、联想

记忆、口诀记忆等。同时，可以根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，适

当调整复习的时间和内容。

整个背诵过程中，需要注意以下几点：

1.每天坚持背诵，不要中断；2.合理安排时间，确保在规

定的时间内完成背诵；3.充分利用各种记忆方法，如联想记忆、

口诀记忆等；4.及时复习，反复巩固，避免遗忘；5.保持积极

心态，相信自己能够完成背诵任务。

以上是艾宾浩斯15天背诵表的全部内容，希望对你有所帮助。