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排球垫球
各位考官好：
我是应聘小学体育的8号考生，我今天抽到的题目是排球垫球，下面开始我
的试讲。
大家好，欢迎来到排球馆。
集合了。站成两排，向右看齐，向前看、稍息、立正。接下来各排依
次报数，嗯好的。我点一下名。。。。今天有没有身体不舒服的同学，嗯李同学你身
体哪里不舒服，嗯好的，那你出列，站到场地右侧进行观摩学习，今天大家表现
还不错，都是穿服和鞋来的，我们就应该保持这样一个科学安全的锻炼
习惯。
接下来，我们做一下热身，我们先慢跑两圈，体育委员出列，站在排头，
带同学跑，所有同学向右转，第一排跑步走，第二排跟在第一排后面，一二一。。。。。。
立定，所有同学面向球台两臂侧平举。我带大家做一下关节操，第一节头部，
1、2、3、、4。。。。。。。。第二节。。。。。。。。。。。。。。第三节。。。。。。。。。第四节。。。。。。。。。
第五节。。。。。。。。。
接下来，站两排，我们分组，各排一至四报数，根据报数情况，我们
分成四个小组，我们接下来做个小游戏，每组两名同学一球互相抛球，将球抛掷
到另一名同学的前后左右。好了练习差不多了，我们想想怎么才能接住伙
伴的球？谁先说？好的，这位同学说脚下移动要快。还有没有补充的，这位同学
说破判断要准确，这两位同学说的和本节课的学习内容相关、
现在开始我们今天的学习内容，垫球。
首先我给大家做一下原地垫球练习，体育委员出列，双手持球，注意
了，看我的示范动作，我先正面示范一下，在侧面示范一下。同学看清了吗？好
的我边讲解边示范，注意首先是脚的位置，前后开立，微屈，双手相握，使两臂
内侧相平。然后用接近手腕的那一部分去触及球的中下部。这下明白了吗？
好的按照原来的分组进行练个人持球一个人垫球，练会再互换。
我刚才看了大家的练习，都不错，现在老师给加点难度，即一位同学抛
球一位同学垫球，注意了，抛球时不要旋转，不能太高或太低，垫球人，一
定要脚下移动，去找最舒服的垫球位置。体育委员出列，我来给大家先示范一下
抛球，体育委员垫球，大家看明白了吗？好的现在体育委员抛球我在示范一下垫
球，看明白了吗？现在大家分组进行练习。经过一段时间的练习我们每组
派两名同学给大家表演一下组的学习情况，其他同学进行点评。好的，可以
开始了吗？经过刚才的表演及点评，我在给大家示范一下，好的现
在继续练习。
学习的很快，现在我们可以在增加一点难度，可不可以相互对
垫球呢？有没有信心？好的我先给大家说一下对垫球的注意事项，首先必须脚步
移动快，去判断球的方向，其次必须注意不要太发力.听明白了吗？那就现在开始
练习对垫球。
经过刚才的对垫，我们可以同组内同学进行相互提问，比如垫球的动
作要领，学习心得等等。可以相互提高。
下面我们需要对本节课的学习内容进行检验，每组派两名同学进行对垫球，
看那组同学对垫的数量最多。准备好了吗？可以开始了。进过激烈的比拼最终第
一组同学获得了冠军，大家鼓掌鼓励一下，希望其他同学继续努力。
到此本节课的学习内容基本完了，现在大家相互揉揉，第一
节垫球肯定
会很疼，这是正常的，过了今天就没事了，多揉揉。
好的按照上课队形集合，我们总结一下本节课的内容，
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