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身体的健康警报有哪些

下巴、牙或脸痛苦

这些痛苦经常是由于窦房感染引起的，专家建议若遇到这种状况，你可以用几滴桉树油兑上温水，每天轻轻洗脸10分钟，连续两周，即可治愈。

但脸部的痛苦也可能是心脏疾病的早期警报。心血管专家说，胸口痛苦和冒汗是男性心脏病的信号，而妇女则更简单消失面部痛苦，尤其是左脸和脖子，有时会喘不上气来。

像这样的痛苦不能归结为已知疾病。对此，应当马上向你的医生报告，尤其是你有诸如肥胖、糖尿病、吸烟习惯、高血压或高胆固醇等引发心脏病的因素时，就更应当立刻就医。马上进行治疗，能把你患心脏病的危急降低一半。

预防：除了合理的饮食，有规律的熬炼及戒烟外，讨论还说明，通过每天服用400微克的叶酸，你就可以把患心脏病的危急降低45%。

慢性咳嗽

依据讨论人员的调查，咳嗽是我们每年看医生的首要缘由，假如你在感冒好了后好长时间还在咳嗽，心脏就可能出了问题。医学专家说，当胃酸刺激嗓子底部时，就可能引发咳嗽。医生说你可以在吃完丰富的饭菜后嚼30分钟口香糖即可掌握胃酸，使它不能入侵嗓子。假如这种方法还不能奏效，那你可能得了没有诊断出的哮喘病！

预防：躲开过敏源。调查显示有78%潜在的哮喘病人也对某些东西过敏，如花粉，讨论同时显示避开过敏源，可能使哮喘发作的机会降低3倍。

常常性饥饿

常常想吃东西是甲状腺机能亢进的征兆。假如你也有心情不稳，体重减轻或失眠的状况，那就应向医生照实介绍。但假如你的饥饿还伴有常常性的疲惫，你或许遇到了胰岛素问题——糖尿病的先兆。专家说，当你的身体消失汲取你从食物中获得的葡萄糖的问题时，这就会使你需要更多的食物——并释放出更多的饥饿信息。这就会导致你想吃东西或消失很难满意的饥饿。

如今，我们千百万人正坐在这条船上，但耶鲁高校的讨论恰恰说明少摄入面粉中糖的含量，即少吃东西，多吃水果，蔬菜和蛋白质——可以关心80%的人克服饥饿，战胜疲惫。

预防：用红酒和奶酪代替饮料和薯片！必威体育精装版讨论说明，每天喝6钱白酒，吃2两奶酪就能使你患糖尿病的危急锐降71%。

突发性猛烈头疼

假如你的头比平常性头疼厉害，那就可能是得了周期性偏头疼。全世界有千百万人得了这种病，但医生说其中一半人还没有被诊断出来。

然而，突发性猛烈头疼也可能是30岁以上的妇女患脑血栓的警号。神经学专家说，它可能预示着向你大脑某部分的血液供应被血栓堵塞。假如你同时伴有浑身发软或发麻，尤其是发生在身体的半边，或说话困难时，那这种可能性就更大了。消失这种症状者只有2%的人立刻去了医院，而我们经常用一简洁的血栓抗凝剂就能治愈它。

预防：每天喝5杯水，这能降低血压，也能关心防止消失心脑血管堵塞的血液凝块。

疾病1：鼠标手

人的腕关节向掌面屈曲的活动度约到达70O~80O，向手背部屈曲达50O~60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O~55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管

在这种状态下，手指的反复运动简单使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指消失痛苦、麻木、肿胀感等，还可消失腕关节肿胀，手部精细动作不敏捷、无力等。

人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而协作这种单调稍微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致四周神经损伤或受压迫。

对策：每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。

疾病2：手机肘

“手机肘在医学上被称作“肘管综合征。患“手机肘的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。

据了解，“手机肘早期表现为肘关节疲乏麻木、痛苦、胳膊有时抬不起来，由于接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长期就会造成神经牵拉受损。症状较重者为持续性痛苦，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因痛苦而活动受限。

对策：专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避开手臂长时间弯曲，或尝试“左右开弓，让双手轮番放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧急。专家提示，假如发觉手臂等部位酸痛、麻木等症状消