小学生心理健康教育课件.ppt

小学五年级心理健康课;我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。

但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶〞，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！;青少年的情绪有什么特点？

为什么不良情绪需要调节？

3.情绪和个人的态度有什么关系？

4.调控情绪的方法有哪些？;小章的一天;看了以上同学的情绪表现，你能总结出青少年的情绪有什么特点吗？;青少年的情绪的特点;①影响精神状态，干扰学习和生活

②影响同学间的团结友爱

③影响身体健康

④违反学校纪律，触犯法律

;从有关部门举办的精神卫生健康讲座中得悉:

目前，在我国１７岁以下儿童青少年中，至少有３０００万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青少年心理健康刻不容缓。

;小故事;小故事;为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？

这个事例告诉我们怎样的道理呢？;面对同样一件事，会因所持的人

生态度不同而有不同的感受。;;方法一注意转移法;;;;自我激励;有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我‘何瘸子’，我答复：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短走的更稳当。〞;下面所用的各是什么调节情绪的方法？;1、家长或老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想，假设我是家长或老师会怎么样呢？这种调节情绪的方法是〔〕

A、转移注意B、心理换位

C、自我鼓励D、自我暗示

2、有了痛苦，可以在日记中倾诉一下，这种调节情绪的方法是〔〕

A、转移注意B、心理换位

C、合理宣泄D、自我暗示;选择题：;选择题：;李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!〞;我们应该怎样表达自己的情绪？

发泄情绪的时候又应该注意什么呢？;交流:;温馨提示;温馨提示;共享感悟;弱者任思绪控制行为，强者让

行为控制思绪，只有积极主动的

控制情绪，才能掌握自己的命

运，成为自己的主人，才

能享受幸福快乐

的生活。;谢谢！