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《身体功能性训练对初中生身体素质和运动技能影响的研究》
一、引言
随着现代生活节奏的加快，青少年身体素质和运动技能的培养显得尤为重要。身体功能性训练作为一种新兴的体育训练方法，其针对初中生的身体素质和运动技能的提升具有显著效果。本文旨在探讨身体功能性训练对初中生身体素质和运动技能的影响，以期为初中体育教育提供参考。
二、研究背景与意义
身体功能性训练注重全面提高身体的协调性、灵活性和力量，强调多关节、多肌肉群的协同作用。初中生处于生长发育的关键阶段，身体功能和运动技能的发展对于其未来的身心健康具有重要影响。因此，研究身体功能性训练对初中生的影响，不仅有助于提高其身体素质和运动技能，还有助于培养
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