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2024年小学体育50米跑教案及教学

一、教学内容

本节课选自小学体育课程标准中田径项目的内容，具体章节为

《50米跑》。详细内容包括：起跑技巧、起跑后的加速跑、途中跑和

终点冲刺技术，以及运动安全知识。

二、教学目标

1.让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高短跑速度。

2.培养学生的团队合作意识和拼搏精神。

3.增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点

重点：起跑技术、加速跑和终点冲刺技术。

难点：途中跑的节奏感和呼吸调整。

四、教具与学具准备

教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、起跑器（如有条件）。

五、教学过程

1.实践情景引入（5分钟）

教师组织学生进行“猴子捞月”的游戏，让学生在游戏中体验

快速奔跑的感觉，激发学生的学习兴趣。

2.技能讲解与示范（5分钟）

教师详细讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术，并进行

示范。

3.学生分组练习（10分钟）

学生分为若干小组，按照教师的要求进行起跑、加速跑、途中

跑和终点冲刺的练习。教师巡回指导，纠正动作错误。

4.例题讲解（10分钟）

教师选取一组学生进行示范，针对起跑和终点冲刺技术进行讲

解。

5.随堂练习（10分钟）

学生进行50米跑的完整练习，教师观察学生的表现，及时给

予指导和鼓励。

6.小组比赛（15分钟）

学生分组进行50米跑比赛，教师记录成绩，并给予评价。

7.放松活动（5分钟）

教师组织学生进行简单的拉伸放松活动，缓解运动疲劳。

六、板书设计

1.课题：《50米跑》

2.内容：

起跑：动作要领、注意事项

加速跑：节奏、呼吸

途中跑：保持速度、调整呼吸

终点冲刺：全力以赴、冲刺技巧

七、作业设计

1.作业题目：回家后向家长介绍50米跑的技术要领，并实际操

作一次。

2.答案：参照板书内容进行介绍和操作。

八、课后反思及拓展延伸

1.课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生的起跑技术

仍有待提高。在今后的教学中，要加强对起跑技术的指导。

2.拓展延伸：鼓励学生在课后参加田径俱乐部或校队，进一步提

高运动水平。同时，组织家长参与学生的体育活动，增进家校合作。

重点和难点解析

1.教学难点与重点的确定

2.教学过程中的实践情景引入

3.技能讲解与示范的详细程度

4.学生分组练习的组织与指导

5.板书设计的内容与结构

6.作业设计的操作性与实际效果

7.课后反思与拓展延伸的实际应用

一、教学难点与重点的确定

（1）起跑技术：起跑是50米跑的关键环节，应重点关注起跑姿

势、起跑反应速度和起跑后的加速。

（2）途中跑的节奏感和呼吸调整：途中跑是保持速度的关键阶段，

学生需掌握正确的步频、步幅和呼吸节奏，以保持最佳运动状态。

二、教学过程中的实践情景引入

实践情景引入应具有趣味性和针对性，以激发学生的学习兴趣和

积极性。例如，可以设置“猴子捞月”的游戏，让学生在游戏中体验

快速奔跑的感觉，同时培养团队协作精神。

三、技能讲解与示范的详细程度

（1）起跑：详细讲解起跑器的使用、起跑姿势和动作要领，并进

行示范。

（2）加速跑：讲解如何从起跑过渡到加速跑，以及加速跑时的步

频、步幅和身体姿势。

（3）途中跑：强调保持速度和节奏的重要性，示范正确的呼吸方

法。

（4）终点冲刺：讲解终点冲刺的技巧，如如何调整身体姿势、加

大步幅等。

四、学生分组练习的组织与指导

（1）分组：根据学生的运动能力和技术水平进行合理分组，确保

每组学生能够在练习中相互促进、共同提高。

（2）指导：教师在巡回指导过程中，重点关注动作不规范的学