中医体质养生与健康.pptVIP

阴虚体质阴虚体质【易发疾病】性便秘、失眠、骨质疏松症、糖尿病、慢性支气管炎、咳嗽、闭经、发热等病的倾向。气郁体质愁胀虑弱郁闷长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现，机体运转不协调。气郁体质成因：遗传，长期情志不畅，气机郁滞，忧郁思虑下所形成的体质状态。01表现:形体瘦者居多，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。胸胁胀满，或走窜疼痛，喜叹息，或嗳气呃逆，或咽喉部有异物感，或乳房胀痛。食欲减退，睡眠较差，惊悸怔忡，健忘。02性格特征：性格内向不稳定、敏感多虑。03外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不喜欢秋冬天和阴雨天。04气郁体质气郁体质【易发疾病】、抑郁症、焦虑症、神经官能症等病。血瘀体质体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，表现为血流不畅状态。暗瘀痛躁长斑血瘀体质血瘀体质成因：先天遗传，或后天损伤，忧郁气滞，久病入络，血行不畅而后天损伤，忧郁气滞，久病入络，血行不畅形成的体质状态。01表现:以瘦人居多，口唇暗淡或紫，舌质暗有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张。女性多见痛经、闭经，或经血中多凝血块，或经色紫黑有块。02性格特征：烦躁、健忘。03外界环境适应能力：不耐受寒邪。04血瘀体质【易发疾病】、中风、冠心病、脑血管疾病、黄褐斑、闭经、功能性子宫出血、肝硬化等病。痰沉粘稳因水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征。体内代谢废物易堆积，不能及时排出体外。体胖痰湿体质痰湿体质痰湿体质成因：先天遗传，或后天过食肥甘，致水液内停而痰湿凝聚，形成以黏滞重浊为主要特征的体质状态。表现:形体肥胖，尤其腹部肥满松软；性格温和，稳重；但也容易情志不畅，抑郁。常自觉胸闷、气短、乏力，食欲不振，活动时喜出黏汗，嘴里常有黏腻或甜腻感；伴随有口臭、嗳气、气喘、腹胀等症状。性格特征：性格偏温和稳重，多善于忍耐。环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。痰湿体质【易发疾病】、眩晕、咳喘、痛风、高脂血症、脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病等病。”疮滞痒烦以湿热内蕴为主要特征，体内产热过多，温度过高。长痘湿热体质湿热体质成因：先天禀赋，或久居湿地、喜食肥甘，或长期饮酒、火热内蕴。性格特征：容易心烦、急躁。环境适应能力：对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。表现:形体偏胖或苍瘦，性格多急躁易怒，口苦口干，身重困倦，心烦懈怠，眼睛红赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多，小便短赤，大便燥结或粘滞。湿热体质湿热体质【易发疾病】溢性皮炎、复发性口疮、慢性膀胱炎、非特异性溃疡性结肠炎等病。特禀体质过敏根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”魏王不解地说：“请你介绍的详细些。”

????扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，只是在我们家中被推崇备至。我的二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。*中医体质养生养生的由来上医治未病，中医治欲病，下医治已病。什么是养生?养养护生命当代名医陆广莘先生云：“上医治未病之病，谓之养生；中医治欲病之病，谓之保健；下医治已病之病，谓之医疗。”什么是体质？生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都和别人不一样！为什么会出现这些明显的不同呢？什么是体质？同样是感冒，他好了我就一直还没好！同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人马上感冒！同样吃人参，有人吃了就上火，有人吃了感觉很舒服！同样是吃东西，有人吃了一点儿冰箱里的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西，多吃一些冷饮也不腹泻。什么是体质？体质！什么是体质？因人而异个人身体素质感冒癌症糖尿病胆结石乏力高血脂便秘腹泻气管炎与体质有关！高血压体质与疾病哮喘体质与生活方式与体质有关！同样的饮食同样的年龄同样的习惯同样的环境不一样的健康？不一样的疾病？体质是如何形成的先天禀赋后天调