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高三学习计划表

高三学习计划表

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，前方等待着我们的是新

的学习目标和挑战，是时候制定学习计划了哦。那么如何做出一份高

质量的学习计划呢？下面是小编帮大家整理的高三学习计划表，希望

对大家有所帮助。

高三学习计划表1

●6：00-7:30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关

的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的

时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面

复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，

高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家

一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即

可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

●7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

●8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以

接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时

间。比如数学。

●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要

考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

●11:00-12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个

时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

●12:00-13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午

的神经，让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息

调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些

需要永久记忆的东西。

●17:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排

复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚

上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必

要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实

际情况，制作一定适合自己的学习时间表。

高三学习计划表2

我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不

同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节

地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细

致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知

识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗

漏。

这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，

只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成

绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后

更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。

这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以

查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我

们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是

搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特

别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。

之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率

的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一

个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条

宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是

第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和

阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，

但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一

模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。