大豆卵磷脂能减肥吗 .pdfVIP

大豆卵磷脂能减肥吗

生活中，很多女性都想变成身材窈窕拥有完美身材的女神，

减肥瘦身是一个更古不变的话题，所以她们会尝试各种各样的减

肥方法。目前市面上减肥的方法有很多，如：运动法、节食法、

艾灸法、按摩法、减肥茶等。那么大豆卵磷脂可以减肥吗？本文

就简单介绍下这个问题。

大豆减肥吗,很多喜欢吃大豆的女生比较关注这个话题,大

豆中含有卵磷脂,卵磷脂是改善代谢的一种元素,具有很好的减

肥效果,下面详解大豆减肥功效...

大豆中含有丰富的营养成分,其中卵磷脂可以促进新陈代谢

达到减肥和控脂的效果,来分析下大豆中卵磷脂减肥功效吧。

nbsp;nbsp;nbsp;

人体过量的食物，特别是高脂食物的摄入，除了给消化机能

带来难以承受的压力外，还给身体留下了许多有害的代谢产物，

直接或间接损害身体的健康。卵磷脂是一种天然存在于大豆食品

第1页

中的复合有机物，其最主要营养成分是磷脂酰胆碱，卵磷脂是人

体细胞膜的重要组成成分，是每日必需摄入的营养素。nbsp;

nbsp;

组成我们大脑的物质有1/3以上是卵磷脂，这足以证明其重

要性。吃大豆能减肥吗?许多营养学家把卵磷脂视为与蛋白质、

维生素同等重要的“第三营养素”。营养学家指出，每日摄入6

至8克的大豆卵磷脂，除了可促进大脑的生长发育、维护大脑的

正常功能，还可以改善脂肪的代谢，帮助减少胆固醇在心脑血管

壁和肝脏的沉积，因此具有预防心血管疾病，减少脂肪肝及胆结

石的发生的功效。nbsp;nbsp;nbsp;

随着科学技术的进步，大豆卵磷脂的加工提取工艺从传统的

化学溶剂法发展到目前的物理超滤分离提取，其生物活性更高。

更利于吸收的大豆产品，意味着减肥效果也变的更好，是不错的

减肥方法。

第2页

以上解答了大豆减肥吗这个问题,可见大豆可以减肥,因大

豆中含有的卵磷脂具有很好的减肥效果,是可以改善脂肪的代谢,

控制脂肪堆积的一种元素。

第3页