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美国加州Lomalinda大学的Berk和Stanley研究发现，当志愿者观看幽默的视频时，他们的两种荷尔蒙，beta激素(缓解抑郁)和成长激素(增加免疫)分别增加了27%和87%。因此，笑声能够促进形成自我保护激素和相关化学物质的生成。链接logo幽默调侃链接幽默例1：漂亮的蒙古族女演员表演完后，领导上台接见，握着她的手，问寒问暖，半天也不肯放，亲切问道：你叫什么名字？该女演员激动地回答道“玛勒格碧·松首”。幽默例2：小沈阳培训版

培训其实可痛苦了，眼一睁一闭，一个培训就过去了；嚎--再一睁一闭，又一个培训就过去了；嚎--

培训最痛苦的事你知道是什么吗？就是，老师在上面讲得高兴，底下人睡得高兴；嚎--

那培训最最痛苦的事你知道是什么吗？就是，底下人听得高兴，老师却在上面瞎讲，啥都学不到；嚎—那培训最最最痛苦的事你知道是什么吗？就是，老师在上面讲得高兴，底下人听得也高兴，可还是啥也学不到；嚎--调侃例1：领导挤公交体察民情，有靓妞紧贴于身后，甚喜，庆幸艳福不浅。到终点站才发现屁股兜里的钱包不见了，冷静思考后感言：作风问题的背后暗藏着经济问题啊！调侃例2：网友评论:《社会心态蓝皮书：2011年中国社会心态研究报告》。看了此文，我深感鸡冻。原来我竟然过得那么有滋味，自从吃了苏丹红，喝了氰胺奶，每天用着地沟油后，我就感到腰也不疼了，走路有劲了，一口气跑上六楼气也不喘了。真的是自从看了心态蓝皮书后，吃嘛嘛香，我们都爱看蓝皮书。今天你看了吗？单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。2.调节不良情绪单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。（1）防止消极情绪传染和影响单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅地阐述您的观点。您的内容已经简明扼要，字字珠玑，但信息却千丝万缕、错综复杂，需要用更多的文字来表述；但请您尽可能提炼思想的精髓，否则容易造成观者的阅读压力，适得其反。正如我们都希望改变世界，希望给别人带去光明，但更多时候我们只需要播下一颗种子，自然有微风吹拂，雨露滋养。恰如其分地表达观点，往往事半功倍。当您的内容到达这个限度时，或许已经不纯粹作用于演示，极大可能运用于阅读领域；无论是传播观点、知识分享还是汇报工作，内容的详尽固然重要，但请一定注意信息框架的清晰，这样才能使内容层次分明，页面简洁易读。如果您的内容确实非常重要又难以精简，也请使用分段处理，对内容进行简单的梳理和提炼，这样会使逻辑框架相对清晰。情绪传染：美国夏威夷大学的心理系教授埃莱妮的研究。负性情绪的影响防止“共同反刍”例：踢猫效应（2）调节不良情绪的方法①生理调节●按摩与呼吸调节●饮食调节②心理调节●升华●移情（投射）●阿Q心理●愉快回忆（避免扫兴）●良性暗示惠若琪:“感谢所有支持我们的人，也感谢所有质疑我们的人，因为正是这一切，才有了我们的今天，让我们走到了现在。”良性暗示心理健康维护的意义青蛙效应及其