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羊奶营养成分含量标准表

营养成分含量（每100克羊奶）

热量（卡路里）59.00

碳水化合物（克）5.40

脂肪（克）3.50

蛋白质（克）1.50

纤维素（克）0.19

维生素A（微克）84.00

维生素C（毫克）0.19

维生素E（毫克）0.19

胡萝卜素（微克）0.04

硫胺素（毫克）0.04

核黄素（毫克）0.12

烟酸（毫克）2.10

胆固醇（毫克）31.00

镁（毫克）82.00

营养成分含量（每100克羊奶）

钙（毫克）31.00

需要注意的是，以上数据仅供参考，实际含量可能因羊的品种、饲养条件、季

节等因素而有所不同。同时，羊奶中还含有多种矿物质和微量元素，如钾、钠、

磷、铁、锌等，这些成分对人体的健康也有着重要的作用。

羊奶的营养成分与牛奶相似，但有些成分的含量略高于牛奶。例如，羊奶中的

蛋白质含量比牛奶略高，而且羊奶中含有较丰富的维生素A和维生素B。此外，羊

奶中的脂肪球较小，易于消化吸收，因此更适合消化系统较弱的人群食用。

总的来说，羊奶是一种营养丰富、易于消化吸收的食品，适量饮用对人体健康

有益。但是，由于其价格较高，建议根据个人经济条件和实际需要选择饮用。同

时，也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负担。