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积极向上,健康阳光活动

阳光成长心理健康教育活动方案篇1

一、活动主题：

觉察心灵悦纳自我

二、活动时间：

20xx年4月－5月

三、活动项目：

1．阳光现场心理咨询

分别在南北校区开展现场咨询活动，通过面试咨询、职业兴

趣测试、心理量表测试、房树测试等多种形式，为大学生现场

解答日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。

2.阳光心理团体辅导

针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅―过去现在未来

时间线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形

式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，

让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的

旅行让每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，觉察自己

的过去和现在，更好地规划未来。

3.“阳光心理学校”培训

以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生

活和学习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内

容，通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生

心理健康知识，促进大学生完善自我认识，营造和谐健康的心

理氛围。

4.心理咨询中心体验日

在4月27日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心

理咨询室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣

泄、认知调节、天赋脑图仪、房树人测验和OH卡牌等活动，

让大学生体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能,消

除对心理咨询的神秘感和恐惧感。

5.心理健康专题讲座

邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康

工作，特别是大学生危机干预与识别，提高学校辅导员心理健

康教育水平和工作能力。

6.心理委员素质拓展训练

对学院(系)分中心心理委员开展露天素质拓展活动，加强

学院心理委员之间的交流。在提高心理委员沟通能力、挫折应

对能力和人际交往能力的同时，更好地促进高校心理健康教育

的发展。

8.“我和你眼中的我”照片征集大赛

通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中

去发现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形

象。以自我视角和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你

眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的。

9．“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛

推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持原创），并附上

推荐理由，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以

心理微电影/动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长

历程，探查青春体验，提高大学生心理健康水平。

10．情绪配音大赛

选择一部经典的影视作品，带着感情给某句台词配音。影

视是心灵的时光机，声音是心灵的播放器。感受经典影音，分

享情感体验，促进心灵成长。

四、活动要求：

各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我悦纳心灵”这

一主题，积极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院

（部）自身特色的相关活动，积极推动学院心理健康教育工

作，并于6月1日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动

总结备案。

阳光成长心理健康教育活动方案篇2

为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化

感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，

促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展第xx届大学

生阳光心理健康节生阳光心理健康节活动，现将有关事宜通知如下：

一、活动主题

心感恩爱传递共成长

二、活动时间

20xx年5月-6月

三、活动项目

1.阳光现场心理咨询

在北校区和南校区分别进行了免费的现场心理咨询，采用

访谈咨询、心理量表测试、方庶人测试等多种形式，解答大学

生在日常生活中遇到的心理问题和困惑。

2.心理咨询室体验日

在规定时间向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询

室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天才脑图，开展趣味心理测

试，让大学生体验心理咨询过程，了解心理咨询室的主要功

能。

3.心理健康专题讲座

邀请心理健康教育专家进行专题讲座，帮助大学生学会以

恰当的方式表达自己，增强感恩意识，懂得与身边的人沟通、

交流、帮助，善