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篮球实践课教案模板

第1篇：篮球课教案

篮球课教案

一、课的内容：

1、学习抢篮板球技术。

2、复习上节课技术。

3、教学比赛。

二、课的目标：

1、通过学习抢篮板球技术，使学生建立起正确的动作概念，达到初步运用技

术动作。

2、通过复习上节课技术，达到熟练运用技术动作。

3、通过教学比赛，提高学生比赛能力。

三、课的重点、难点：

1、抢篮板球技术。

2、教学比赛。

四、场地器材：

篮球场一个，篮球若干个。

课的教学组成

1.准备部分

10′

1.1课前常规。

1.1.1体育委员集合队伍，检查人数。1.1.2师生问好。

1.1.3检查服装，安排见习生；宣布本次课的教学内容和要求。1.2热身运

动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。1.3徒手操：

11.3.1头颈运动（4×8）1.3.2扩胸运动（4×8）1.3.3体侧运动（4×8）

1.3.4体转运动（4×8）1.3.5踢腿运动（4×8）1.3.6腹背运动（4×8）1.3.7

转腰运动（4×8）1.3.8转膝运动（4×8）

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1.3.9转手腕脚踝运动（4×8）2.基本部分

60′

15′2.1学习抢篮板球技术。

比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，

自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未

中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。

2.1.1动作要点：抢篮板球技术是一项较复杂的技术，它一般是由抢占位置、

起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。

A抢进攻篮板球：进攻队员首先准确判断，然后向相反方向侧跨步，抢占有

利位置，及时起跳，跳至最高点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，

两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守情况再进行投篮、传球或运

球。抢进攻篮板球应强调一个“冲”字。如图2所示。

B抢防守篮板球：防守队员首先准确判断球的方向和落点，抢占有利位置，

运用移动和转身动作，合理地“挡住”对手向篮下冲跑的路线。起跳时，蹬地提

腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于

胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡”

字。如图3所示。

22.1.2易犯错误：不注意抢占位置；获得球后对球的保护不够；获得球后

以及随后的动作衔接不好。2.1.3组织教法与要求：

组织：集中讲解，分组练习。教法：

①讲解示范，使学生建立完整的技战术动作概念，初步掌握技术动作。②徒

手模仿练习1：学生成体操队形，根据教师口令做徒手原地双脚起跳，模仿单、

双手抢篮板球动作进行练习。

③徒手模仿练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面站立。根

据教师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。④

自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手

或单手抢球。

⑤抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球

篮。练习时ⓧ向篮板掷球，排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球

回传给ⓧ，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。⑥教师

巡视，及时纠正错误动作。2.3教学比赛。

30′

组织教法与要求：

组织：集中讲解，分组比赛。教法：

①教师简单介绍比赛规则与裁判要求。

②学生自由组队进行教学比赛，每节比赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。

③先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队，继续进行比赛。④

教师巡视，给失败的队出谋划策，增强学生的信心。

3.结束部分

10′

3组织：四列横队如右图。教法：口令指挥，集体练习。

3.1放松运动♀♀♀♀♀♀♀♀3.1.1上肢放松练习3.1.2下肢放松练习

4×84×8

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♀♀♀♀♀♀♀♀

3.1.3腹背放松练习

4×8

3.2小结本次课内容。