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校园心理健康教育主题班会教案

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校园心理健康教育主题班会教案

校园心理健康教育主题班会教案

一、活动目标

1.让学生了解学生存在的一些常见的心理问题，并学会初步识别、应对这些问题的方法。

2.增强学生的自我心理保健意识，提高自我心理保健能力。

二、活动准备

1.收集学生中存在的各种心理问题，如自卑、抑郁、厌学等。

2.教室布置、课件、案例分析题。

三、活动过程

（一）引入主题

教师：同学们，进入校园生活，我们每个人的内心都充满了青春的活力，但是我们也无法回避学习带来的压力、人际关系带来的烦恼以及青春期带来的心理困惑等，这些心理问题严重影响着我们的健康成长。今天我们就来开展一次以“关注心理健康快乐健康成长”的主题班会活动。

（二）什么是心理健康

教师：第一，让我们来了解一些基本的心理健康知识。那么，究竟什么是心理健康呢？

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格统一及丰收的应对能力等等。

学生：老师，我明白了，如果我们同学都能保持健康的心态，我们就能健康快乐的生活和学习了。

（二）心理问题实例分析

教师：那么，在我们的同学中，是否存在一些常见的心理问题呢？请同学们拿出老师发给你们的调查问卷，看看你们周围的同学是否存在以下的一些心理问题？并给老师指出存在问题的同学的名字。（学生互相讨论，举手回答问题）

（1）情绪不稳定，容易冲动，自我失控。（如：打架斗殴）

（2）自卑感强。缺乏自信，有自暴自弃的倾向。（如：破罐破摔）

（3）厌学情绪。对学习缺乏兴趣，认为学习是一种负担、枯燥乏味的苦差事。（如：上课不专心听讲）

（4）面对挫折的承受力较差。一旦遇到挫折就会产生消极情绪。（如：有的同学考试成绩不好会一蹶不振）

（5）面对异性既渴望接触又羞涩、恐惧的心理。（如：早恋）

（6）焦虑和抑郁的心理问题。（如：失眠、不愿与他人接触、不愿说话等）

教师：通过大家的自我反馈和讨论，我们了解了在我们的同学中确实存在这些问题。这些问题都是我们成长中的问题，通过相互的交流和老师的帮助，相信大家都能走出这些心理阴影，快乐健康成长。接下来，让我们一起来了解和认识这些心理问题吧！我们通过几个案例来进行分析和讨论。

案例一：自卑的小张

小张在进入初中后才发现自己在很多方面不如别人，特别是自己长得太矮小，所以他在学校时从来就不敢抬头挺胸地走路，上课时也是经常地走神儿，导致他的学习成绩越来越差。小张因此十分地自卑，不愿与老师和同学接触和交流。但是后来他发现原来班上也有一个和他差不多矮小的同学是一个学习成绩很好的学生，于是他也想努力赶上别人。但是当他去请教老师时老师也经常不搭理他。小张十分地苦恼，他觉得老师也不喜欢他这样的人。于是他渐渐地把自己封闭起来。那么如何克服自卑呢？首先我们要接受自己和他人之间的差距，不要总认为自己这不如人那不如人；其次要善于发现自己的优点并加以利用；最后要主动交往沟通，积极融入集体中来克服自卑的心理障碍。

（三）如何保持心理健康

教师：通过以上的案例分析，相信大家对心理健康的重要性有了更深刻的认识。那么如何保持心理健康呢？请同学们结合自己的实际情况谈一谈自己的看法？学生讨论后回答（答案提示：自信、乐观、目标明确、交往沟通等）。教师总结：首先我们要正确认识自己和他人之间的差距；其次要正确认识自己存在的不足之处并加以改进；最后要积极融入集体中来克服心理障碍。同时我们也要注意以下问题：（1）学会正确认识自己；（2）培养良好的人格品质；（3）保持积极乐观的情绪；（4）改善学习方法和培养坚强的意志品质；（5）提高适应能力；（6）积极交往、建立良好的人际关系；（7）积极的环境也是影响心理健康的重要因素；（8）在遇到挫折时正确认识并调整自己的挫折感；（9）学习压力也是同学们中存在的一个问题，要学会缓解学习压力。只有正确的认识和对待我们成长中的各种压力和心理问题，才能保持我们的心理健康快乐成长。

四、活动总结

通过这次班会活动，我们了解了心理健康知识的重要性，也认识到了我们同学中存在的各种心理问题及如何克服这些问题的方法。希望每位同学都能以健康的心理和积极的态度来面对生活和学习中的各种挑战和困难。同时希望每位同学都能成为身心健康、积极向上的人！

校园心理健康教育主题班会教案

一、班会主题：

健康生活，快乐成长

二、班会目的：

1.帮助学生正确认识身边的心理现象。

2.帮助学生掌握一些心理健康教育的技能、方法。

3.帮助学生树立健康的观念，树立正确的健康观。

4.帮助学生提高心理健康素质，掌握自我心理调节的方法。

三、班会形式：

讲座、案例分析、小组讨论、经验分享、心理小游戏等。

四、班会对象：

全体同学及班主任老师。

五、班会时间：

1.准备阶段