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糖糖21减肥计划内容

第一、工作目标

制定详细的减肥计划：针对糖糖的个人情况，包括她的体重、年龄、性别、生活习惯等因素，为她量身定制一个减肥计划。计划中应包括饮食、运动、作息等方面的具体要求，以及每周的减重目标。

监测减肥进度：定期对糖糖的体重、体脂比等进行监测，以确保她能在健康的范围内减肥。同时，根据减肥进度调整计划，以保证糖糖能持续有效地减重。

提供心理支持：减肥过程中，糖糖可能会遇到平台期、挫败感等问题，需要为她提供心理支持，帮助她保持积极的心态，坚持到底。

第二、工作任务

收集糖糖的个人信息：通过与糖糖的交流，了解她的个人情况，包括体重、年龄、性别、生活习惯等，以便为她制定合适的减肥计

该用户很懒，什么也没介绍

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