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活出生命的意义读书笔记

活出生命的意义读书笔记1

我们的生命只有一次，这仅有的一次生命该如何度过，最近

在周老师的推荐下阅读了活出生命的意义这本书，《活出生命的

意义》这本书分为两个部分：第一部分维克多·弗兰克尔讲述了

自己在奥斯维辛集中营里的非常遭遇。在历经了炼狱般的痛苦

后，他选择了在绝境中抓住毫无生还可能的希望，并将此总结为

人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由—

—也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不

能被剥夺.第二部分是理论(存在主义分析治疗)。作者将自己在

集中营中真实的经历、内心的感悟结合心理学专业丰富了意义

疗法.奥斯维辛集中营给他留下的不是伤痛的情感和困扰他日

夜的噩梦，反而强化了维克多·弗兰克尔的核心理念：我们期

望生活给予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。对

生活赋予的磨难，我们孤独而独特，但我们独特的机会就依存于

自己承受重负的方式之中。生命的意义包含着从生到死受苦受难

这一更广阔的循环中。诚如尼采所说：那没能杀死我的，会让

我更强壮.因此，在读了这本书后，大家意识到维克多·弗兰克

尔并不是当年集中营里被编号为119104的待决囚徒，而是让人

的可能性得以扩大的圣者。

在读这本书，我心里一直在想我们生命的意义是什么？我记

得高中语文课本中学习过史铁生的一篇__《我与地坛》，里面作

者谈到自己面临的生与死的问题，后来作者说既然出生了，就不

在是一个可以讨论的问题，而是上帝交给他的一个事实，我们所

要做的就是如何在有限的生命里活出意义来，生命本身没有意

义，我们要赋予它一个意义，同时在这本书中，维克多·弗兰克

尔认为在任何情况下，人的生命都不会没有意义，而且生命的无

限意义就包含着困难、剥夺和死亡，尤其是当人能在生命的绝境

甚至死亡中延展出生命的意义来，那么他内心的强大可想而知。

在我们整个的人生长河中，我们必须也必然会经受太多的苦难，

这是无法逃避的任务。因此，要直面所有的苦难，不能软弱，眼

泪是无用的，但也不必讳言眼泪，因为眼泪见证了人们承受痛苦

的巨大勇气。

其实作为一位小学老师，既然从事了这门工作，那我就在心

里想着让我的人生活的更加有价值一些，让自己能够在工作岗位

上更多的服务于学生，让学生尽量多学会点知识以及更过的学习

方法和经验，为将来的人生打好一个基础。由于时间紧迫，这本

书还没有看完，因此在接下来的时间内我还会继续研读这本书，

获得更多的营养。

活出生命的意义读书笔记2

如果人生就像一部电影，那么每一天就像电影的一个画面，

我们的人生就是由这一帧一帧的画面所组成，故事会经历跌宕起

伏，有高潮，有低谷；有幸福，有痛苦；有成功，有失败；有欢

乐，有沮丧，最终都会有一个结局，无论这个结局是悲是喜甚或

平淡无奇，我们终将都会走完这一生。

我们每一个人都是这世间独一无二的存在，是自己这部人生

电影的导演兼主角，如何演绎人生这部电影，不仅是为了呈现给

世界观赏、品评、思考，更重要的是——这部电影要拥有自己的

价值。

阅读美国弗兰克尔医师所著的《活出生命的意义》，这本书

通过他在纳粹集中营炼狱般的亲身经历，不得直视人的尊严被撕

碎，情感被麻木，人性被泯灭，死神时刻都准备着掳走你的亲人

和朋友的生命，饥寒交迫，鞭打奴役，疾病瘟疫，毒气室，焚尸

炉，只有编号的囚徒在最贫瘠的环境中选择求生或放弃。在这恐

怖的集中营里，人的生命价值不被承认，意志无处安放，仅是被

消灭的对象，这种重压之下，活下去的勇气成了最昂贵的精神财

富。

作为集中营囚徒之一的弗兰克尔医师，每天同样在重负劳役

之下，看着被拖走同伴的尸体，思考着如何在这种灭绝人寰的环

境中活下去，寻找生命的希望，走出集中营。他在无助的时候，

思念妻子是他最大的慰籍，梦中和妻子对话抚平了内心的伤痕，

这让他理解到爱是人生中最重要的感情，甚至是活下去的勇气；

他全身心投入人类生命意义的研究，却帮助他实现了自我救赎，

这让他明白成功不过是全力付出的副产品。

“人，能够为了自己的理想和价值而活，甚至为此付出生命。”

“人越是在绝境之地，越需要去寻找生命的意义。”

每一个人的生命都是独特的，你无需将自己的命运与任何其

他人进行比较，即使你在经受磨难时，你也是独特孤独的一个人，

没有人能够解除你的磨难替代你的痛苦。同时，你只有活下去才

有机会看到希望、健康、家庭幸福、职业能力、财富、社会地位

——所有这一切都有可能重新