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    ;;;;包括碳水化合物、脂肪和蛋白质，是人体主要的能量来源。;合理膳食结构对健康影响;营养不良;;;蛋白质是构成人体细胞的基本物质，具有促进生长发育、维持组织修复和免疫功能等重要作用。;脂肪分为饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪，其中不饱和脂肪对心血管健康有益。;维生素与矿物

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