《第二章田径立定跳远》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康.pdf

《立定跳远》教学设计方案（第一课时）

一、教学目标

1.学生能够理解立定跳远的基本概念和技巧。

2.学生能够掌握正确的立定跳远姿势和技巧。

3.通过练习，提高学生的下肢力量和身体协调性。

4.培养学生的自信心和团队合作精神。

二、教学重难点

1.教学重点：学生能够正确掌握立定跳远的姿势和技巧。

2.教学难点：学生在练习过程中克服紧张和恐惧心理，做到

全力以赴。

三、教学准备

1.场地器材：跳远场地、标志物、跳绳等。

2.课件准备：立定跳远动作要领的课件。

3.安排学生分组，每组配备体育老师助理。

4.提醒学生注意安全，遵守课堂纪律。

四、教学过程：

本节课为立定跳远教学的第一课时，主要完成以下学习目标：

1.掌握正确的立定跳远动作技术，明确其要领。

2.通过参与游戏活动，使学生形成积极参与体育活动的态度

和意识。

3.培养学生的自信心和创造力，提高其发现问题和解决问题

的能力。

教学步骤设计：

（一）开始部分（3分钟）

1.课堂常规：师生问好，点名。

2.队列练习，提高学生的专注度。

（二）准备部分（10分钟）

1.准备活动：以体育游戏的形式进行，如“猴子抢果子”等，

帮助学生提高身体的灵敏度，为接下来的运动做好准备。

2.讲解立定跳远的安全注意事项，强调正确的站姿和落地技

巧。

（三）基本部分（40分钟）

1.教师示范立定跳远的正确动作，学生认真观察并模仿练习。

教师巡回指导，纠正错误动作。

2.学生分组练习，教师巡回指导，鼓励学生展示自己的动作，

互相评价。

3.组织小组比赛，如“跳远小能手”等，激发学生的竞争意识，

提高他们的参与度。

4.针对学生的问题进行集体或个别指导，确保学生掌握正确

的动作技术。

（四）结束部分（5分钟）

1.播放轻松愉悦的音乐，学生进行拉伸放松活动，帮助身体

恢复。

2.教师总结本课，表扬表现优秀的学生，鼓励有进步的学生。

3.回收器材，下课。

五、场地器材和装备要求：

1.场地：体操场或体育馆。

2.器材：跳远垫、标志桶等。

3.装备：运动服装、运动鞋等。所有器材应确保安全，避免

学生在使用过程中发生意外。

教学设计方案（第二课时）

一、教学目标

1.学生能够熟练掌握立定跳远的正确动作，包括摆臂、起跳、

腾空、落地等步骤。

2.通过练习，提高学生的下肢力量和协调性。

3.培养学生的自信心和团队协作精神。

二、教学重难点

1.教学重点：学生的正确动作，下肢力量和协调性的提高。

2.教学难点：学生的动作协调性和下肢力量的平衡发展。

三、教学准备

1.准备跳远器材和跳绳。

2.制定详细的教学计划，安排合理的练习时间和步骤。

3.针对学生的不同水平，准备不同难度的跳远练习器材。

4.提醒学生注意安全，避免受伤。

四、教学过程：

（一）课堂常规，体委整队，师生问好，宣布本课内容与目

标。

（二）队列队形训练：复习原地向前跳远动作，进行队列训

练。

1.原地向前跳远练习，要求：学生能够掌握正确的起跳和落

地姿势，提高动作质量。

2.队列训练，要求：学生能够按照口令进行正确的队列动作，

提高纪律性和组织性。

（三）热身活动：教师带领学生做准备活动，包括全身运动、

下肢运动等，提高身体温度，为接下来的立定跳远训练做好准备。

（四）立定跳远技术动作讲解与示范

1.教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括正确的站立姿势、

摆臂姿势、起跳时间和位置、落地技巧等。

2.教师进行示范，包括助跑与起跳的结合、空中姿势、落地

姿势等。

（五）学生分组练习

1.分组：按照班级人数分成若干小组，每组学生之间可以相

互帮助和指导。

2.练习：每组学生按照教师的指导进行立定跳远练习，教师

巡回指导，对有困难的学生进行个别辅导。