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政教处范文之学校平安教育材料：体育课平安篇

??体育课平安篇

??一、上体育课时穿着上应留意些什么？

??上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用非常多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……因而为了平安，上课时穿着有一定的讲究。

??l.衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

??2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锐利锐利的物品。

??3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

??4.头上不要戴各种发卡。

??5.患有近视眼的同学，假如不戴眼镜能够上体育课，就尽量不要戴眼镜。假如必须戴眼镜，做动作时一定要小心慎重。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

??6.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

??7.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

??二、上体育课应留意哪些平安事项？

??体育课在中小学阶段是锻炼身体、加强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因而平安上要留意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

??1.短跑等工程要按照规定的跑道进展，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是平安的保障。特别是快到终点冲刺时，更要恪守规则，由于这时人身体的冲力非常大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦互相绊倒，就可能严峻受伤。

??2.跳远时，必须

严格按教师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体平安的必要措施。

??3.在进展投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按教师的口令进展，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，假如擅自行事，就有可能击中别人或者本人被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

??4.在进展单、双杠和跳高训练时，器械下面必须预备好厚度符合要求的垫子，假如直截了当跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，防止从杠上摔下来，使身体受伤。

??5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同

时要有教师和同学在器械旁站立保护。

??6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的工程，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

??7.参加篮球、足球等工程的训练时，要学会保护本人，也不要在争抢中蛮干而伤及别人。在这些争抢剧烈的运动中，自觉恪守竞赛规则关于平安是非常重要的。

??三、参加运动会要留意什么？

??运动会的竞赛工程多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，平安咨询题十分重要。

??1.要恪守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保平安的根本要求。

??2.没有竞赛工程的同学不要在赛场中穿行、游玩，要在指定的地点观看竞赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也防止与参加竞赛的同学相撞。

??3.参加竞赛前做好预备活动.以使身体习惯竞赛。

??4.在临赛的等待时间里，要留意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。

??5.临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，能够吃些巧克力，以增加热量。

??6.竞赛完毕后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐步恢复平静。

??7.剧烈运动以后，不要立即大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

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