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女大学生心理安全

一、什么是心理安全？

1、Rogers提出心理安全这个概念，他认为心理安全与自由是个体发展所必需的。人的发展就是要培养人的主体性，人的主体性的最高表现形式是创造性。他认为“创造性发展的前提是必要的心理安全和心理自由，只有心理安全才能导致心理自由，也才能导致学习的创造性”。

心理安全感形成于幼儿期，所谓心理自由与心理安全，是指幼儿在心理上避免承受不应有的压力或束缚。个体的内部环境和外部环境都会影响其创造性人格的发展，而心理安全是内部环境的核心内容。

2、马斯洛认为安全、归属、尊重的需要的满足，是心理安全感的核心，是决定心理健康的最重要的因素。

3、心理学词典

“心理安全感”是指“一种从恐惧和焦虑中解脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是关于满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉。”

4、心理安全感是对可能出现的危险或风险的预感及应对处置时的有力、强大，表现出未来的确定感和对事物的可控制感。

二、心理安全来源于哪里

安全感由何而来？小时候的经历，与亲人的关系，基本需求是否得到满足等等。安全感是心理健康的基础，有了安全感才能有自

信，才能与他人建立信任的人际关系，即基本人际信任，才能积极地发掘自身的潜力，才能有人性及价值的较充分的实现。而不安全感是许多心理障碍，特别是神经症发病的最基本的人格基础。

童年时形成的良好的依恋关系，是一个人心理安全感的根基所在。

1、“依恋”：是寻求与某人的亲密、并当其在场时感觉安全的心理倾向。

2、依恋风格

（1）安全型依恋

安全依恋于母亲的孩子，当母亲在场时，会自由地进行探索、与陌生人打交道，在母亲离开时会表现得心烦意乱，并在看到母亲返回时高兴。

当知道存在一个可在需要时返回其中的安全基地时，孩子能够最好地从事探索行为。提供支持会增强安全感，孩子还认为母亲的支持有用，这使孩子学会如何在将来应付同类问题。因而，可把安全依恋看做最具适应性的依恋风格。一些心理学研究者认为，当母亲可以亲近、能够以响应和适宜的方式满足孩子的需要时，孩子就会成为安全依恋型。

（2）焦虑-抵抗型非安全依恋

焦虑-抵抗依恋风格的孩子会对探索行为及陌生人焦虑，即使母亲在场亦如此。母亲的离开会使孩子极端沮丧。母亲返回时孩子会表现出矛盾心态：寻求保持与母亲的亲密但会怨恨，并且在母亲开

始关注时进行抵抗。

一些心理学研究者认为，这种依恋风格是因为于母亲尽心尽力但自以为是的养育风格。也就是说，孩子的需要有时被忽视，直到完成其它某些活动，并且有时，更多是通过父母的需要而非孩子的主动要求来关注孩子。

（3）焦虑-回避型非安全依恋

焦虑-回避型依恋风格的孩子会回避或忽视母亲——在母亲离开或返回时几乎没有情感反应。无论是什么人在场，孩子都很少有探索行为。对待陌生人及母亲的态度没有什么不同。无论房间内是否有人或有何人，孩子的情绪都不会有多大变化。

这种依恋风格是因为漫不经心的养育风格。孩子的需要经常得不到满足，会让孩子相信自己对需要的传达不会影响到母亲。

三、女大学生的心理安全问题的主要表现

1、情绪问题

从几个案例说起

（1）自卑：——失去自信，不能正常生活

某女大学生，因为自己长得十分矮小又十分肥胖，所以就认为自己很丑陋，内心十分自卑，上课不敢发言，走路不敢抬头，不敢和异性说话，就连到街上买东西也不敢白天出门。

她来自一个贫困的山区，家里有兄妹，由于排行最小，一直被家人娇惯着，小时候就很胖，那时感觉胖乎乎的很可爱；但是自从

进了高中，同学们就开始给她起绰号，性格也就随之变得自卑起来。

在进入大学后看到身边的女生都花枝招展的很漂亮，这种自卑的心理更加严重了，以至于上课时自己就坐在教室中最不显眼的角落里，老师提问题时就算自己会也不敢举手回答，和同学特别是和异性说话时不敢抬头，放学后总是等别人走完后自己才离开，走在路上为了避免遇到熟人也是低头走路。平时除非不得不上街买生活用品，才在天黑后出门，然后匆忙地赶回来，白天从来没有到过校外买东西，更享受不到别的女生逛街的乐趣。有一次买东西，因为收银员是个年轻的男生，自己就不敢抬头看那个人，交完钱拿了自己的东西就走了，出门后才发现忘记拿找的零钱，但是又不好意思回去取，只好委屈地哭了一场。她说，“我好希望自己能够从自卑的阴影中走出来，好想过正常人的生活……”说着眼泪已经不自觉地流满了脸庞。

（2）焦虑：——不能静心，影响智能发挥

某女大学生，学的虽是社会科学专业，但要学习数理统计方面的课程。她在中学学习时数学就不是强项，因而报考了社会科学专业，没想到这个专业也要学习数理统计，数学和统计学在大一、大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理负担。每到期末复