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北京市初中学业水平考试体育与健康知识备考试题库资料及答案.pdf

北京市初中学业水平考试体育与健康知识备考试题库资料及答案.pdf

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    北京市初中学业水平考试体育与健康知识备考试题库及答

    案

    一、单选题

    1.如果体质健康测试结果显示肥胖状态，合理减脂的方式是

    A、吃减肥药

    B、合理膳食，适量运动

    C、每天只吃一顿饭

    答案：B

    解析：合理的减脂方式应该是健康且可持续的。A选项，吃减肥药可能会带来一

    些副作用，而且并不是一种健康的减脂方式。B选项，合理膳食和适量运动是被

    广泛认可的健康减脂方法。通过合理控制饮食，选择营养均衡的食物，控制热量

    摄入，同时结合适量的运动，可以增加能量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减脂

    的目的。C

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