初中体育与健康人教版九年级第1-2课《善于休息增进健康》优质课公开课.pdfVIP

初中体育与健康人教版九年级第1-2课《善于休息增进健康》

优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案

初中体育与健康人教版九年级第1-2课《善于休息增进健康》优

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1教学目标

1.说出睡眠的作用和初中生合理的睡眠时间。

2.举例说出不同的休息方式,学会积极休息。

3.认同沉迷网络的危害,养成正确使用网络的习惯。

2学情分析

学生的认知水平和能力状况来看,初三学生处于形象思维向抽象思

维过渡的阶段。对体育与健康的认识仍处在感性认识阶段,辩证看待体

育与健康问题的能力不强。因此,要通过各种情境资料和导学法来启发

学生的思维,在教学中要增强直观性和趣味性,调动学生学习的积极性和

主动性;通过让学生动口、动手、动脑,活跃思维,提高他们分析问题和认

识问题的能力,并能在感性认识的基础上进行理性思考,形成较全面的体

育与健康观点。

3重点难点

教学重点:积极性休息对身体健康的促进作用。

教学难点:学会分析网络给我们的生活带来的好处和长时间使用网

络的潜在危害。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【讲授】（一）睡眠的作用

睡眠与觉醒是人和高等动物生命活动所必需的两个相互转化的生

理过程。在觉醒时,人的各种感觉、运动系统处于积极地活动状态,能主

动地与外界环境进行密切联系,对环境的各种变化作出适当的反应,以便

进行工作、学习、劳动等活动。与觉醒时对比,睡眠时,视、听、触、嗅

等感觉暂时减退,骨骼肌反射运动和肌紧张减弱,并伴有一系列植物性神

经功能

的改变,如血压下降、心率减慢、呼吸变慢、体温下降、代谢率减

低、瞳孔缩小、尿量减少等。机体与外界环境的主动联系大大减弱,失

去了对环境变化的精确适应能力,使大脑皮层细胞得到休息,人的精力和

体力得以恢复。