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2024年读《追寻生命的意义》心得体会模版

知道为什么而活着的人，几乎能承受任何怎样活着的问题。

当长期处于一种极端恶劣的环境中，人的所有价值都被摧毁，时

刻笼罩在死亡的阴影下，这时人们的心理会在高压下发生什么样的改

变?这种痛苦无望的生活还有任何意义吗?奥地利心理学家弗兰克尔，

以二战集中营幸存者的身份，在《追寻生命的意义》这本自传体的书

中，讲述了那种极端环境，给普通囚徒的心理状态带来的深刻影响，

以及囚徒们为了自己和朋友能活下去，而进行的残酷的生存斗争。作

为一名敏锐的观察者和亲历者，他进一步从这些惨痛真实的经历中，

引出了一个严肃的课题—我们生命的意义在哪里?也就是，我们为什么

而活着?

在集中营中，囚徒的所有财产和权利都被剥夺，不仅饥寒交迫，

而且随时会有死亡的可能，被判定体弱有病的囚徒很快会进毒气室，

在这里，生命显得格外渺小脆弱。可是据弗兰克尔观察，身体不那么

强壮，却有丰富的精神活动的人，似乎更容易幸存下来，他本人就是

实例。对妻子的思念和爱，让他在脑海中无比清晰地勾勒出了她的形

象，并与她生动有趣地谈笑。爱，超越了时空甚至生死的阻隔，给拥

有爱的人带去了内心的充实和强有力的支持。“将我像封条一样置于

你的心上，爱，就会像死一样强壮。”

过去的甜美回忆，同样能给困境中的人们带来安慰，也许只是曾

有过的微小的成功，也许只是一次普通的家庭聚会，可曾感受到的喜

悦和满足，留在了这些回忆中，弥补和滋润了人们在现实中的空虚痛

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苦，更重要的是，指向了未来的希望：将来，我们会再次拥有这些幸

福时刻!

为了活下去，囚徒们小心地节省食物，从死者身上“交换”衣

物，调换转移到其它集中营的名单(这更像是命运的赌博)，冷漠地注

视着其它人的痛苦和死亡。即使在这种文化和道德“冬眠”的环境

里，人们在动物式的生存本能外，却神奇地保持了对艺术和大自然之

美的热爱，甚至感受更为强烈。“一位囚徒冲了进来，招呼我们去操

场观看精彩的日落。站在外面，我们看见险恶的云在西边闪闪发光，

整个天空布满了从铁红到血红、形状和颜色不断变化的云，……然

后，在几分钟的寂静后，一位囚徒对另一位囚徒说：‘世界多美

啊!’”在艰难绝望的环境里保持对爱和美的感受，在____中不懈寻找

光明和希望，我想，这就是人之为人的特殊之处吧!也正是这种特殊

性，反过来，给绝境中的人们带去了活下去的力量。

2024年读《追寻生命的意义》心得体会模版（2）

《追寻生命的意义》是维克多·弗兰克尔于1946年出版的一部重

要的心理学著作，被誉为20世纪最具影响力的几本书籍之一。它详细

讲述了作者在纳粹集中营的经历，以及他通过这段经历对生命的意义

和人生价值进行的深刻思考。在2024年，我有幸读到了这本书，以下

是我对它的一些心得体会。

首先，这本书深刻地揭示了人生的意义不仅仅来自于幸福的追

求，而是在面对苦难和痛苦时，我们如何以积极的心态去面对并从中

获得成长。在集中营中，弗兰克尔亲眼目睹了死亡、饥饿和毁灭，但

他从中学会了如何保持内心的坚强和希望。他认为，无论处境有多

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糟，我们都能够通过选择我们对待这种状况的态度来从中获得意义。

这种观点无论对于那些面临困境的人，还是对于我们每个人来说，都

是非常有启示意义的。

其次，书中弗兰克尔提到了存在主义心理学的观点。他认为，人

生的意义不能通过追求快乐和享乐，而是通过追寻和实现自己的目标

和价值来实现。每个人都有自己独特的使命和目标，只有通过找到这

些目标并为之努力奋斗，我们才能找到真正的意义和满足感。这种观

点使我明白了人生并不是追求幸福的连续序列，而是一个个目标的实

现过程。只有在这个过程中，我们才能体验到真正的成长和满足。

同时，弗兰克尔还提到了爱的力量和忍耐的重要性。在集中营

中，弗兰克尔亲眼目睹了无数人的死亡和痛苦，但他也看到了许多人

在面临死亡的威胁时依然保持善良和同情心。这使我明白了爱和同情

是人性中最强大的力量，它能够帮助我们渡过困境并给予我们力量。

同时，忍耐也是非常重要的品质，我们需要学会在遭遇困难时保持耐

心和毅力，坚持追求我们的目标。

此外，书中还提到了人类对于自由的追求以及自由的重要性。在

集中营中，囚犯们被剥夺了基本的自由，他们的生活受到了严格的限

制。